Пост канала
- видео
Работаем в диапазоне 3-4 подходов по 8-12 повторений, постепенно наращивая тоннаж за счет дополнительного подхода, повторения или же прибавки веса. Подпишись на программы тренировок💪
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 668
- ER
- 1,9%
- Реакции
- 31
Работаем в диапазоне 3-4 подходов по 8-12 повторений, постепенно наращивая тоннаж за счет дополнительного подхода, повторения или же прибавки веса. Подпишись на программы тренировок💪
Открыть в MAX