Пост канала
- видео
🌞 БОДРОЕ УТРО 15 мин • Chilelavida 🎁 К 10-летию Yogamatic мы подготовили подарок для нашей аудитории: новое видео Chilelavida впервые выходит в Йога-Клубе полностью на русском языке! Оригинальная практика была записана на испанском, а мы перевели и озвучили её на русский язык с помощью нейросетей. При переводе мы постарались сохранить темп занятия, интонации и атмосферу оригинального видео, чтобы практиковать было максимально комфортно. Сама практика получилась динамичной и бодрой. Будем много двигаться, разминать всё тело, сочетать движения рук, ног и корпуса, работать с балансом, координацией и дыханием. Отличный вариант, чтобы взбодриться утром, размяться после долгого сидения или просто добавить движения в течение дня. 🪷 Что будет в практике: • активная разминка всего тела • движения для плеч и рук • наклоны и повороты корпуса • работа с тазом и ногами • динамические переходы • упражнения на баланс и координацию • активная работа мышц кора • дыхание в сочетании с движением • расслабление в конце занятия Уровень: для практикующих со знанием основ йоги. Регулируйте амплитуду движений и интенсивность под своё самочувствие. Если вам понравился наш подарок и вы хотите больше практик Chilelavida на русском языке, поставьте ❤️ По вашим реакциям мы поймём, стоит ли продолжать переводить для вас испаноязычные занятия 🙏
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 426
- ER
- 10,9%
- Реакции
- 265