Пост канала
- видео
Бегуну важно выполнять силовую тренировку, данный комплекс можно делать 1 раз в неделю: 3 серии каждого упражнения по 10-12 повторений через минуту отдыха В конце можно выполнить несколько ускорений.
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 077
- ER
- 4,0%
- Реакции
- 43