Пост канала
✅️Тренировки также повышают уровень серотонина и норэпинефрина. Низкий уровень этих веществ учёные связывают с депрессией. Упражнения — самый простой способ увеличить концентрацию норэпинефрина и серотонина в крови и снизить уровень стресса. В целом, не только бег, но и любая физическая нагрузка приносит пользу здоровью: снижает риск диабета 2-го типа и метаболического синдрома, сердечно-сосудистых заболеваний, рака прямой кишки, груди, лёгких, нарушений нервной системы. #runrunningНАУКА #спорт #бег #марафон #полумарафон #зож #running #всембег
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 850
- ER
- 2,4%
- Реакции
- 45