Пост канала
- фото
Как действительно снизить риск инфаркта? Одной таблетки или «чистки сосудов», которая защищает от инфаркта, не существует. Риск складывается из нескольких факторов, и особенно важны курение, повышенное давление, высокий холестерин и сахар крови. Начать можно с нескольких действий: — отказаться от курения; — регулярно контролировать давление; — проверять холестерин и сахар крови; — больше двигаться и меньше сидеть; — чаще выбирать овощи, цельные продукты, рыбу и другие источники полноценного белка; — не злоупотреблять алкоголем. Если врач уже назначил препараты от давления, диабета или высокого холестерина, принимать их нужно регулярно. Хорошее самочувствие не означает, что риск исчез. Не начинайте самостоятельно пить аспирин «для разжижения крови». Он нужен не всем и может повысить риск кровотечения, поэтому решение принимает врач. При давящей или жгучей боли в груди, одышке, холодном поте, тошноте или боли, отдающей в руку, спину, шею либо челюсть, немедленно вызывайте скорую помощь. Лучшее время заботиться о сердце — до появления первых тревожных симптомов. Мое здоровье 👉 Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 636
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 6