Пост канала
- фото
Чахохбили из курицы в духовке Известное грузинское блюдо из тушеных овощей, специй и мяса птицы. Традиционно его готовят в казане, но в духовке чахохбили получается не хуже! ✅ Этот рецепт идеально вписывается и в КЕТО рацион, и в LCHF… сохраняйте ⤵️⤵️ Ингредиенты пишу на свою порцию (вы корректируете под себя): 🔸Куриные бедра – 250г 🔸Лук – 15г 🔸Помидор – 50г 🔸Томатная паста – 5г 🔸Топленое масло – 20г. 🔸Кинза, хмели-сунели, чеснок, соль – по вкусу. ✔️Куриные бедра снять с кости. Мясо посолить, поперчить, выложить в форму для запекания. ✔️На сковороде с добавлением топленого масла обжарить лук и помидоры. В конце добавить томатную пасту, 100 мл воды и нарезанную зелень. Соль и специи по вкусу. ✔️Залить полученным соусом курицу, накрыть форму фольгой и запекать в духовке при 180С около 1 часа. ❤️ Получаем идеальную белковую составляющую для КЕТО и LCHF-меню — — — — — — — — ✅ Подписывайтесь на канал https://max.ru/vketoze, чтобы не пропускать полезные и интересные идеи кето-рецептов! Не жалейте реакций ❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 246
- ER
- 3,2%
- Реакции
- 71