Пост канала
- фото
Какая связь между лестницей и ясностью мышления Любая физическая работа, включая спортивные тренировки, улучшает физические показатели и укрепляет здоровье во всех аспектах. Подъём по лестнице – это, по сути, хорошее аэробное упражнение. Исходя из этого, логично предположить, что отсутствие лифта в доме – это скорее благо и для тела, и, как показал недавний эксперимент, для мозга. В эксперименте приняли участие 50 человек в возрасте от 18 до 36 лет. Одну минуту они в среднем темпе поднимались и спускались по лестничному пролёту, повторив это шесть раз. Затем они прошли нейропсихологический тест, включавший три ментальные задания и шесть визуальных аналоговых шкал настроения. Через некоторое время они повторили эти же тесты, но уже без предварительной "тренировки" в виде подъёма/спуска по лестнице. Оказалось, что после подъёмов/спусков по лестнице показатели работы мозга улучшились, в частности время на раздумье перед правильным ответом уменьшилось, но различий в настроении обнаружено не было. Профессор Лиана Мачадо из факультета психологии Университета Отаго, отметила, что результаты эксперимента были несколько неожиданными. "Мы предполагали наблюдать улучшение мозгового кровотока, которое обязательно ускоряет мышление, — говорит она. — Однако воздействие «лестничной тренировки» на кровоток в мозге, похоже, рассеялось к моменту ментального теста, который проводился примерно через 20 минут после её завершения". "Это предполагает, что зафиксированное нами улучшение мыслительных процессов обеспечили другие механизмы». Мачадо надеется, что люди смогут использовать полученные данные в повседневной жизни. Действительно, если вы долго и безуспешно решаете некую задачи, то можно попробовать пойти к ближайшей лестнице и шесть раз по одной минуте подняться по ней и спуститься. Возможно, после этого решение сразу же найдётся.
Открыть в MAX- Просмотры
- 116
- ER
- 5,2%
- Реакции
- 6