Пост канала
Прошло всего три недели школы. Ну что, уже заметили? 😁 Утром ребёнка не поднять. После школы - раздражённый, психует на ровном месте. За уроки садится - через пять минут уже мысленно улетел куда угодно, только не к знаниям. Концентрация падает, зато на сладкое тянет с невероятной силой. И хочется сказать: соберись, учебный год только начался! Но иногда собираться ребёнку просто не из чего. После лета организм резко получает ранние подъёмы, 5-7 уроков, домашку, кружки, тонну новой информации и гораздо меньше движения и отдыха. И вот тут мы начинаем искать репетиторов, витамины, способы повысить концентрацию… А я как биохакер первым делом смотрю на базу: чем мы кормим организм, который должен всё это вывезти? Питание школьника - это не просто «чтобы был сыт». Это энергия, работа мозга, нервной системы, внимание и восстановление. И именно сейчас, в сентябре, становится особенно понятно: с питанием детей действительно нужно заморачиваться. Но я прекрасно знаю мамскую реальность. Никто не будет утром с весами высчитывать белки и искать по интернету, чем сегодня накормить ребёнка «правильно». Поэтому последние месяцы я очень глубоко копаю эту тему: биохимия, диетология, исследования + мой собственный опыт мамы. Я создала большую книгу - биохимический конструктор питания ребёнка, который поможет понять, чем кормить школьника и как собирать его рацион без ежедневной головной боли. Скоро всё покажу. Мне самой уже не терпится☺️
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 097
- ER
- 7,5%
- Реакции
- 82