Пост канала
- видео
Вам не нужны сложные ноотропы, чтобы голова работала ясно. Достаточно просто не мешать организму и дать ему базовые условия для восстановления. Вот 5 правил грамотного пользователя: 1) Ложимся спать строго до 22:00. 2) Никаких гаджетов за 30 мин. перед сном и 30 мин. после того, как проснулись. 3) Спим в полной темноте. 4) Не забываем про регулярную физическую активность. 5) Съедаем продукты с холином (главным строительным материалом для нервной системы). Соблюдайте эту базу, и с вашим головным мозгом всё будет просто прекрасно. Мой фаворит, который соединяет и холин и гинкго билоба - Холин стронг (есть в аптеках, есть на озоне) 🌐 Мой сайт: https://ershovlabexpert.ru 💬 МАХ: https://max.ru/ErshovLabExpert 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@ErshovLabExpert 💬 ПОДПИСАТЬСЯ НА ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/ErshovLabExpert
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 024
- ER
- 4,0%
- Реакции
- 80