Пост канала
- Реклама · eridфото
Пять хитростей, которые помогли мне скинуть вес, улучшить форму и легкое упражнение на сегодня 😁 - начинать с самого простого, даже если это подрыгать пяткой на кровати 5 минут. Основная ошибка - сразу загрузить себя на максималках и словить очень быстро выгорание💨. - Заниматься в чём есть, где есть и когда есть. Пока я ждала что у меня найдется время/деньги/красивый коврик/правильная спортивная форма - прошло лет 5😁. Чтобы всё сошлось идеально и красиво в реальной жизни - это надо иметь домработницу, няню, и доход ближе к 7ми-значному. У меня такого нет, увы, поэтому пришла к начальному тезису. - помогать себе питанием, питьевым режимом и бадами. Один мною уважаемый блогер, медик любит вещать, что витамины - способ удорожания мочи. Вот конкретно в этом пункте не соглашусь. БАДы могут охренительно улучшить процессы в теле, важно применять их грамотно, они все имеют противопоказания. Про водичку уже писала 🥰. - Никогда не корить себя за пропуски, или если что-то получается не идеально. Мы не роботы. Телу нужно адаптироваться, мозгу нужно адаптироваться - для него это как выйти на новую работу, просто давайте себе время. - Делать всё удобным - я много лет грезила тем, как куплю фитнес карту, буду ходить в клуб, откисать в хаммаме после тренировочные. Но в мои реалии жизни это не вписывается никак. Просто я перестала обманывать себя в этом вопросе. И решила применить то, что есть и сейчас, и всегда под рукой в удобное свободное время, какое у меня есть - приложение FitStars. И процесс пошёл 😁👌🏻. 🎁 до 25 октября при покупке тарифа «Навсегда» - фирменный коврик FitStars в подарок 🫶🏻 🎀С 1 по 31 октября можно купить доступ «Навсегда» и получить сертификаты за тренировки разным номиналом - что очень приятно - занимаешься и получаешь звёздочки☺️, которые можно тоже потратить на фитнес-резинки, леггинсы и тд. 🌳 Тренируйся — и помогай природе За каждые 150 тренировок FitStars дарит пользователю одно дерево, которое затем высаживается в национальном парке. Деревьев на планете никогда не будет слишком много😄. ❗️ Акция действует с 01.10.2026 по 31.10.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте FitStars (раздел «Акции»). Ссылка 🔥А у меня для тех, кому надоело откладывать и ждать лучшего момента у меня промокод на скидку ‼️70%‼️ «ЗАСИЯЙ» при покупке тарифа «Навсегда» Ссылка ➡️ https://ambassadors.ru/l/z28ayj?erid=2VSb5yxCh22 Пора делать то, что удобно😉. Успейте отхватить коврик 👻. А я сейчас заканчиваю курс «Здоровая шея и плечи» - поделюсь обратной связью 👍🏻. Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5yxCh22
Открыть в MAX- Просмотры
- 254
- ER
- 2,0%
- Реакции
- 5