Пост канала
- видео
🔺 «НУ КАК ГИМНАСТИКА ПОМОЖЕТ, ЕСЛИ ЛИЦО УЖЕ НАЧАЛО “ПЛЫТЬ”?» А давайте на минуту забудем про лицо. Представьте женщину, которая давно не занималась телом. Мышцы ослабли. Осанка изменилась. Живот потерял тонус. Она приходит к тренеру и говорит: «Ну всё, поздно. Раз тело уже изменилось — упражнения бессмысленны». Странно звучит, правда? Тренер скорее скажет: начинаем работать с той точки, в которой вы находитесь сейчас. С лицом очень похожая история. Если овал уже поплыл, появились брыли, щёки начали опускаться, верхние веки стали тяжелее — это не значит, что с мышцами лица теперь бессмысленно работать. На лице тоже есть мышцы. Одним не хватает активности, другие находятся в лишнем напряжении. И задача правильной гимнастики — возвращать им нормотонус. Конечно, с возрастом меняются и кожа, и подкожно-жировая клетчатка, и костные структуры. Но состояние мышц — это то, на что мы можем влиять сами. ❤️ И начинать нужно не с того лица, которое было когда-то. А с того, которое у вас есть сегодня. Мне 45, и своим лицом я показываю, как гимнастика работает на длинной дистанции. Здесь есть девочки, которые со мной уже 5 и даже 10 лет. Вы годами видите моё лицо: оно не «плывёт», а в некоторых моментах сейчас выглядит даже лучше, чем несколько лет назад. И дело не в каких-то особенных мышцах Анастасии Бурдюг 😄 Основные мимические мышцы есть у каждой из нас. Значит, правильно и регулярно работать с ними можете и вы. Первые изменения можно замечать уже в первые недели: уменьшается отёчность, открывается взгляд, лицо становится более собранным. А овал, скулы, подбородок и глубокие морщины требуют больше времени и регулярности. Вы же не ждёте, что после трёх приседаний изменятся ягодицы. Но это не повод вообще не начинать приседать. 🔥 Сейчас начать можно с SUPER Лицо Базовый — на него открыты особенно горячие условия с доступом НАВСЕГДА: 👉 anyclass.com/max8 Основные зоны лица, подробная техника, разбор ошибок и упражнения, которые я сама делаю каждый день. Не спрашивайте себя: «Почему я не начала раньше?» Лучше спросите: «Что изменится, если я начну сейчас?» ❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 6 131
- ER
- 1,8%
- Реакции
- 112