Пост канала

july_kona ЗОЖ

1. 25.08 · 09:34видео, фото

   Сохраняйте идею на завтрак! 💜 Ингредиенты: 2 яйца соль по вкусу 1 лист рисовой бумаги 40 г творожного сыра 50 г помидоров Взбейте яйца с солью и вылейте на антипригарную сковороду. Сверху сразу положите лист рисовой бумаги. Готовьте на среднем огне под крышкой примерно 4-5 минут. Переверните, выложите на одну четвертинку творожный сыр и помидоры. Сложите конвертиком. Начинку можно менять по своему вкусу: добавить ветчину, рыбу, листья салата или другие любимые продукты. КБЖУ на 100 г примерно: 132 ккал Белки: 9 г Жиры: 8 г Углеводы: 9 г

   Открыть в MAX

   Просмотры

   1 169

   ER

   2,8%

   Реакции

   33