Пост канала
- фото
Артроз колена и тазобедренного сустава — не ваша вина Если вам не удаётся «вылечить» артроз упражнениями, мазями или ограничением нагрузки, это не значит, что вы что-то делаете неправильно. Артроз колена и тазобедренного сустава — сложные хронические заболевания. На них влияют не только мышцы, но и состояние сустава, перенесённые травмы, воспаление, вес, нагрузка, наследственность и особенности движения. Современная помощь не обещает вернуть сустав в состояние «как раньше» или восстановить разрушенный хрящ. Но это не значит, что ничего нельзя сделать. При артрозе важно компенсировать изменения через функцию: - поддерживать доступную подвижность; - укреплять мышцы; - улучшать равновесие; - тренировать перенос веса; - сохранять способность ходить, вставать со стула и подниматься по лестнице; - уменьшать лишнюю нагрузку на болезненный сустав. Колено и тазобедренный сустав работают не отдельно. В каждом шаге участвует вся цепь: стопа → голеностоп → колено → тазобедренный сустав → таз и корпус. Если стопа плохо принимает вес, голеностоп ограничен, а мышцы таза и бедра ослаблены, суставу приходится компенсировать эти нарушения. Поэтому работа только с местом боли не всегда даёт полноценный результат. В комплекте из трёх тренингов мы последовательно работаем со всей ногой: 1. Большой палец и передний отдел стопы. 2. Стопа, свод, голеностоп и перекат. 3. Колено, тазобедренный сустав, таз, равновесие и ходьба. Задача не в том, чтобы обещать полное исчезновение артроза. Задача — помочь телу лучше справляться с нагрузкой и сохранить самостоятельность в повседневной жизни. ЛФК не заменяет диагностику и лечение врача, но может стать важной частью комплексной помощи при артрозе колена и тазобедренного сустава. 👉 Посмотреть комплект из трёх тренингов можно здесь: записаться Через 6 дней закрываю набор. Повтора не будет. Успевайте. p.s. В комментариях напишите как справляетесь с проблемой (без рекламы мазей, БАДОВ и т.д.). Что даётся труднее всего?
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 053
- ER
- 1,3%
- Реакции
- 14