Пост канала
- видео
В понедельник как нельзя кстати упражнения от холки и текстовой шеи, ведь всю неделю предстоит долгого сидеть с опущенной головой. А этот комплекс улучшает положение головы, растягивает мышцы шеи, помогает исправить сутулость и уменьшить "горб", снимает напряжение с мышц шеи и спины. Оборудование: • блок для йоги, высота которого будет своеобразными уровнями - новички кладут блок плашмя, так высота подпорки будет наименьшей. Не забудьте поставить 🍑 на видео, у нас так принято. 🍑 Молодость как система
Открыть в MAX- Просмотры
- 3 407
- ER
- 6,2%
- Реакции
- 210