Пост канала
- видео
ПП Твистер с хрустящей курицей 🌯🍗 🔸 На 100 грамм - 178 кКал 🔸 Б/Ж/У - 14,9/5,8/16,4 Ингредиенты: ▫️ Куриное филе — 150 г ▫️ Тортилья (или тонкий лаваш) — 1 шт. (около 60 г) ▫️ Куриное яйцо — 1 шт. ▫️ Цельнозерновая пшеничная мука — 15 г ▫️ Кукурузные хлопья (без сахара) — 20 г ▫️ Плавленый сыр (ломтик) — 1 шт. (около 15 г) ▫️ Помидоры черри — 40 г ▫️ Салат Айсберг — 20 г ▫️ Сметана 10% (или греческий йогурт) — 30 г ▫️ Чеснок — по вкусу ▫️ Зелень — по вкусу ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Специи — по вкусу 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #курица #тортилья
Открыть в MAX- Просмотры
- 5 753
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 23