Пост канала

РЕЦЕПТЫ ДИЕТОЛОГА

1. 31.07 · 07:16фото

   БЛИНЧИКИ СО ШПИНАТОМ КБЖУ на 100гр 108,77/5.93/3.83/12.02 ИНГРЕДИЕНТЫ ● шпинат 50гр ● молоко 200гр ● вода кипяток 100гр ●яйцо 2шт ● разрыхлитель 2гр ● соль,перец по вкусу ● мука цельнозерновая пшеничная 100гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅️ молоко  и шпинат положить в блендер и блендерить до полного измельчения шпината ✅️ добавить яйца ,посолить ,поперчить и блендерить до однородной массы ✅️ добавляем муку и разрыхлитель ,мешаем до однородности ,затем разводим кипятком до нужной консистенции ✅️ жарим блины на а/п сковороде ,с двух сторон Приятного аппетита.

   Открыть в MAX

   Просмотры

   718

   ER

   1,1%

   Реакции

   8