Пост канала
Силовые тренировки не обязательно должны занимать часы вашего времени Даже короткие занятия связаны с более низким риском смерти и некоторых хронических заболеваний. Сколько минут силовых в неделю достаточно для здоровья — читайте здесь.
Открыть в MAX- Просмотры
- 106
- ER
- 5,7%
- Реакции
- 6