Пост канала
- фото
Можно ли пить во время тренировок? Раньше считалось, что пить во время занятий вредно для сердца. При нагрузке пот охлаждает тело и испаряется с поверхности кожи, поэтому важно соблюдать водный баланс. Лучше использовать схему, которую мы оставили в карточке, и пить обычную негазированную воду или столовую минералку. А еще подробнее о том, как начать пить «правильно» — рассказали в нашей статье.
Открыть в MAX- Просмотры
- 158
- ER
- 5,1%
- Реакции
- 8