Кого упоминает канал

👀 Представьте футболиста, который не может четко увидеть мяч из-за снижения остроты зрения. Его реакция замедлится, а точность приема снизится. Теннисист, не различающий детали траектории из-за недостаточной контрастной чувствительности, рискует ошибиться при ударе. Хоккеист, не… в MAX →

📹 Проект «Москва о важном» посетил тренировки «Спортивных выходных» в «Депо. Москва» и поделился своими впечатлениями. в MAX →

💤 Утренняя практика, которая включает твой мозг, от экстремального психолога Марии Соболевой. 💁‍♀️: «Твои стопы — это пульт управления всем телом. Здесь больше 200 тысяч нервных окончаний. Ковер — мягко и тепло, плитка — прохладно и жестко, дерево — средняя температура. Утром в… в MAX →

🍂 Завтра 1 сентября. Точка, с которой начинается новый ритм. Заканчивается летний отдых, возвращаются привычный график, планы и дисциплина. Наш летний сезон завершится 6 сентября. И до следующих тренировок на свежем воздухе целый учебный год. Отличный повод, чтобы придумать, что… в MAX →

🤯 Если тревожные мысли не дают переключиться, то попробуйте начать не с них, а с тела. Проект «Московское здоровье» собрал в карточках простые практики, которые помогут немного замедлиться, вернуть внимание в настоящий момент и почувствовать больше опоры. Сохраните их, чтобы они… в MAX →

🌙 Перед началом новой недели особенно хочется хорошо выспаться и почувствовать себя отдохнувшим. Но иногда уснуть бывает не так просто. Проект «Московское здоровье» собрал несколько советов о том, как помочь себе расслабиться и быстрее настроиться на сон. ➜ А в 20:00 в нашем кан… в MAX →

Простые привычки, которые помогут поддержать здоровье кишечника 👍 За чек-лист от гастроэнтеролога благодарим проект «Московское здоровье». в MAX →

🍓 Кажется, появился самый простой способ приготовить трендовые моти дома. Нужна рисовая бумага и несколько полезных ингредиентов. За ПП-десерт спасибо проекту «Московское здоровье». в MAX →