Кого упоминает канал

Сочная куриная грудка - быстрый и полезный ужин КБЖУ на 100 гр: 164.1/21.5/8.3/0.9 Ингредиенты: ⠀ - куриная грудка 2-3 шт - яйца 3 шт - сметана 100 гр - чеснок - помидоры - лёгкий сыр - соль - перец - другие специи по желанию Новая публикация в нашей группе с рецептами "Ешь и ху… в MAX →

Шаурма на правильном питании 🤩 Попробуйте сделать шаурму заменив лаваш на кабачок. Он станет отличной заменой, добавив блюду свежесть и легкость ! Ингредиенты: - Кабачок —1/2 шт. - Куриная грудка — 100 г - Огурец свежий — 1 шт. - Морковь —1 шт. - Сыр легкий — 60 г - Соус (я смеш… в MAX →

Пост канала в MAX →

Яблочные оладьи, которые не навредят фигуре КБЖУ на 100 гр: 61/1.7/3.1/5.7 Ингредиенты: - яблоко 2 шт - яйцо 1 - греческий йогурт 160 гр - рисовая мука 150 гр - разрыхлитель 1 ч.л - сах.зам по вкусу Наш канал с рецептами самых вкусных блюд в MAX →

Просто попробуйте эти обалденные яичные конвертики КБЖУ на 100 гр: 187.9/12.9/14.5/1.6 Ингредиенты: - яйца 2 шт - масло по желанию - специи и соль по вкусу - зелень - лёгкий сыр Наш канал с ПП рецептами "Ешь и худей" в MAX →

Сытные ПП-пирожки с луком и яйцом КБЖУ на 100 гр: 170/15/7/13 Ингредиенты для теста: - творог 360 гр - яйца 2 шт - мука 160 гр - соль по вкусу Ингредиенты для начинки: - зелёный лук пучок - отварное яйцо 3 шт - солим по вкусу Наш канал с рецептами "Ешь и худей" в MAX →

Просто попробуйте этот ароматный хачапури КБЖУ на 100 гр: 150/12/5/15 Ингредиенты: - кабачок - белок 2 шт - соль,перец - мука полстакана Наш канал с аудиокнигами в MAX →

Пост канала в MAX →

Пост канала в MAX →

Рецепт из нашей группы "Ешь и худей". 👆👆👆 в MAX →

Пост канала в MAX →

Пост канала в MAX →

Пост канала в MAX →