Кого упоминает канал

Друзья, спасибо, что были с нами сегодня на первом дне практикума «Живот без тяжести, газов, вздутия и запоров» 💚 Мы обсудили: ✔️ почему симптомы ЖКТ нельзя игнорировать ✔️ что может вызывать вздутие, газообразование, тяжесть и нарушение стула ✔️ почему универсальные советы и ди… в MAX →

Вздутие, газы, запор и лишний вес: как убрать все и сразу? 90% всех проблем со здоровьем и самочувствием лежит в зоне работы ЖКТ. Как еда переваривается, усваивается, выводится, хватает ли насыщения и питательных веществ. И когда мы находим правильный подход к своему ЖКТ, то все… в MAX →

Чай для здоровья яичников Сейчас менопауза наступает на пятки уже в 40-45 лет, хотя раньше она начиналась в 50 и позже. И у этого есть причины: 🔸 хронический стресс и недосып; 🔸 системное воспаление и оксидативный стресс; 🔸 курение; 🔸 жёсткие диеты и ограничения в питании; 🔸… в MAX →

Меню для долголетия и против менопаузы Первый завет долгожителя – встань из-за стола слегка голодным. Переедание нагружает организм, сбивает пищеварение и метаболизм – мы болеем и раньше стареем. Принцип долгожителей из Окинавы (Япония) – Hara hachi bu – «ешьте, пока желудок не н… в MAX →

Эта специя заменит пол-аптеки Петь оды зире я могу бесконечно, потому что эта специя действительно обладает огромным количеством полезных свойств. Она: 🌿 помогает переваривать пищу; 🌿 стимулирует выделение ферментов; 🌿 поддерживает желчеотток; 🌿 уменьшает вздутие, спазмы и га… в MAX →

Напиток для снижения холестерина Лето радует нас свежими фруктами, овощами и ягодами. И сейчас поспела облепиха – рекордсмен по содержанию витамина С. Я люблю делать из неё простой напиток с имбирём и мятой. Если пить его регулярно, он поможет снизить холестерин, поддержать сосуд… в MAX →

Как понять, что у вас высокий холестерин? По самочувствию — чаще всего никак. Высокий холестерин может годами не давать явных симптомов, поэтому ориентируемся прежде всего на анализы. Но смотрим обязательно не только общий холестерин, а весь липидный профиль: ▪️ общий холестерин,… в MAX →

Запись вебинара + рецепт в подарок❤️ У вас в холодильнике уже завалы кабачков с огорода, и вы не знаете, куда их деть? 😄 Есть идея получше, чем пытаться сплавить родственникам) Приготовьте из них тёплый салат с томатами черри, листьями салата и базиликом. Лёгкий, ароматный, он о… в MAX →

Как быстро снять вздутие, тяжесть и боль в желудке? Эта специя — настоящая суперзвезда Holistica 🔥 Тысячи участников наших программ попробовали её и смогли убрать вздутие, тяжесть после еды, спазм и дискомфорт в животе, наладить пищеварение и стул. При этом большинство знает её… в MAX →

Запись вебинара о здоровье желчного + вебинар про холестерин в подарок! 🎁 Вчера мы провели важный вебинар «ЗДОРОВЫЙ ЖЕЛЧНЫЙ: ТАЙНАЯ КНОПКА УПРАВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЕМ». Спасибо всем, кто смог быть с нами ❤️ Я увидела, насколько большой интерес у вас к этой теме. И это неудивительно. По… в MAX →

Секретный ингредиент моего борща Сегодня покажу, как из классического борща сделать лекарство для печени и желчного. Вся магия – в специях✨ В моём борще их шесть. Они идеально сочетаются и по вкусу, и по действию, усиливая друг друга. 🌿Куркума – любимая специя печени и желчного.… в MAX →

Путешествие на север 2. Соловки Друзья, привет! Увидела ваш интерес к теме Карелии и решила подробно рассказать о нашем путешествии. Сначала - о жемчужине поездки - Соловецких островах. Это была самая дальняя и самая дорогая часть нашего маршрута. Соловки находятся посередине зал… в MAX →

Почему одни завтраки помогают худеть, а другие весь день заставляют думать о еде? Если уже через час-полтора после завтрака хочется выпить чаю с печенькой, к вечеру появляется неконтролируемый аппетит, а вес стоит на месте – проблема может быть не в силе воли. Очень многое зависи… в MAX →