Кого упоминает канал

🌟Ключ недели🌟 🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻 Ключ недели - ракурс Иногда мы очень долго смотрим на одну и ту же ситуацию из одной точки. И постепенно перестаём замечать, что это всего лишь одна точка. - Он меня не слышит - Она постоянно давит - Ребёнок специально провоцирует - Со мной что-то… в MAX →

Прочитано. Просмотрено Айн Рэнд «Атлант расправил плечи» Сегодня - роман. Книга, которую я очень люблю. Не потому, что согласна с каждой мыслью автора и готова превратить её философию в инструкцию к жизни. Мне вообще редко нравятся книги, с которыми можно только соглашаться. Я лю… в MAX →

Как перестать спасать взрослых детей Ты продолжаешь платить за его квартиру. Закрывать долги. Решать проблемы с работой. Ты говоришь: «Он ещё не встал на ноги». А он не встаёт. Потому что ты держишь его на весу. Это не про любовь. Это про страх. Страх, что без тебя он не справитс… в MAX →

Пятница. Иногда нам кажется, что мы живем в режиме ожидания. Вот закончится эта неделя - и начнётся что-то. Вот разберемся с делами - и тогда выдохнем. Вот дети подрастут - и появится время. Только «потом» всё не наступает. Потому что жизнь - это не пауза между делами. Это то, чт… в MAX →

Мать и взрослая дочь: как разговаривать, когда всё бесит Тебе тридцать пять. А мама всё ещё спрашивает, не забыла ли ты шапку. Комментирует твою стрижку. Удивляется, почему ты не позвонила. Каждый разговор сворачивает туда, где тебе неудобно. Ты любишь её. Но после каждого звонка… в MAX →

Еда как способ не чувствовать. Что мы прячем за сытостью Ты ешь не потому что голодна. Ты ешь, чтобы не чувствовать. Пустоту. Злость. Тревогу. То, что не хочешь признавать. Еда заполняет место, которое должно быть занято чем-то другим. Но чем? Это вопрос, на который страшно ответ… в MAX →

День подсказывает Сегодня обрати внимание, что ты делаешь с чувством вины. Не борешься. Не оправдываешься. Просто замечаешь, сколько энергии на него уходит. #деньподсказывает Вопросы, записаться на консультацию: @YuliyaFX в MAX →

Сборка-разборка. Я не могу уйти, потому что мне его жалко Сегодня - история из практики. Назовём её Вера. Вера замужем двенадцать лет. Муж пьёт. Не каждый день, но регулярно. В эти моменты он становится агрессивным, потом - виноватым. Обещает бросить. Не бросает. Вера хочет уйти.… в MAX →

Что делать, когда любовь закончилась, а привычка осталась Вы вместе. Всё как обычно. Завтрак, работа, ужин, сон. Иногда - разговоры. Иногда - близость. Ничего плохого. Но и ничего живого. Ты не помнишь, когда в последний раз ждала его с работы. Не помнишь, когда хотелось рассказа… в MAX →

Мысли-размышления Мы не обязаны прощать. Но мы обязаны перестать носить обиду внутри. Это не одно и то же. #мысльдня Вопросы, записаться на консультацию: @YuliyaFX в MAX →

Усталость от решений: когда ты единственный взрослый в семье Ты помнишь, когда последний раз не ты решала, что на ужин? Не ты планировала отпуск, ремонт, подарки, поход к врачу? Не ты думала за всех? Это не жалоба. Это констатация. Ты - тот человек, к которому приходят с вопросам… в MAX →

🌟Ключ недели🌟 🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻 На этой неделе ключ - огонь. Не пожар. Не то, что сжигает и оставляет пепел. А огонь, который греет. Тот, что внутри. Который иногда еле тлеет, а иногда поднимается и требует выхода. Мы часто боимся своей внутренней силы. Заглушаем её, чтобы не вы… в MAX →

Прочитано. Просмотрено Евгений Водолазкин «Лавр» В это воскресенье - книга, которая не про психологию напрямую. Но после неё начинаешь иначе смотреть на время, вину, прощение и на то, как человек живёт с грузом прошлого. «Лавр» - роман о средневековом враче, целителе, который про… в MAX →

Родители и взрослые дети: как отпускать, не теряя Когда дети вырастают, начинается самое сложное. Они выбирают свою жизнь. Иногда - не ту, которую мы для них рисовали. Они уезжают. Поздно звонят. Вступают в отношения, которые нам не нравятся. Молчат, когда мы хотим подробностей.… в MAX →

Пятница На этой неделе я пару раз выбирала не себя. Соглашалась, когда хотелось отказать. Молчала, хотя внутри всё кипело. Заметила. Не ругаю. Но в выходные хочу побыть на своей стороне. С кем бывает так же? #пятничныйпост Вопросы, записаться на консультацию: @YuliyaFX в MAX →

Мужской контроль: где забота, а где клетка Забота спрашивает: «Тебе удобно?» Контроль заявляет: «Тебе нельзя». Иногда они очень похожи. Особенно если ты с детства привыкла, что любовь - это когда за тебя решают. «Не носи это платье, я же волнуюсь». «Не общайся с той подругой, я з… в MAX →

Почему мы стыдимся аппетита к жизни Желание большего - в еде, в деньгах, в сексе, в удовольствиях - часто оказывается под запретом. Особенно у женщин. «Не живи ярко - завидовать будут». «Не проси много - эгоисткой назовут». «Не радуйся громко - сглазишь». И вот ты уже извиняешься… в MAX →

День подсказывает Сегодня попробуй сделать что-то не ради результата, а ради процесса. Ради вкуса, ради интереса, ради маленького «хочу». Это тоже движение. #деньподсказывает Вопросы, записаться на консультацию: @YuliyaFX в MAX →

Сборка-разборка. Успешная женщина, которая боится своего успеха Сегодня в «Сборке-разборке» - история из практики. Назовём её Инга. Инга руководит направлением. У неё хороший доход, команда, проекты, уважение. Но рядом с мужчиной она сжимается. Скрывает премии. Принижает свои дос… в MAX →

Привычка терпеть: почему мы снова выбираем не себя Есть вещи, которые мы не выбираем. Мы просто терпим. Годами. Неудобную обувь. Колкие замечания. Работу, после которой хочется лежать лицом в стену. Отношения, где ты всегда виновата. Обещания, которые снова не выполнили. И всё эт… в MAX →

Мысли-размышления Изучать себя надо хотя бы для того, чтобы понять, кем ты точно не являешься. #мысльдня Вопросы, записаться на консультацию: @YuliyaFX в MAX →

Ты CEO чужих проблем. Пора возвращать себе должность Ты управляешь домом, детьми, работой, настроением мужа, планами подруг. Решаешь вопросы быстрее, чем они успевают прозвучать. К тебе идут за советом, деньгами, поддержкой. Всё так. Кроме одного. Своей жизнью ты при этом не упра… в MAX →

🌟Ключ недели🌟 🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻 На этой неделе ключ - маршрут Не карта, где всё размечено. Не навигатор с голосом. А маршрут - тот, который складывается по ходу. Иногда мы знаем только следующий поворот. И этого достаточно. Мы часто отказываемся от движения, потому что не видим… в MAX →

Прочитано. Просмотрено Семейные сценарии: почему мы повторяем родительские истории Есть книги, после которых начинаешь понимать: почему молчал отец. Почему плакала мать. Почему ты сама повторяешь то, что обещала никогда не повторять. В это воскресенье я не буду говорить про одно… в MAX →

Дочь выбирает партнёра не по твоим советам. И это нормально Ты видишь, что её парень не тот. Слишком тихий. Или слишком яркий. Слишком бедный. Или слишком богатый. Слишком похож на её отца. Или совсем не похож. И хочется сказать: «Остановись, пока не поздно». Но дочь не выбирает… в MAX →

Пятница. Проверяем. Кто собирался «начать новую жизнь с понедельника», а в итоге просто дожил до вечера и выдохнул? Я - да. И знаете, это тоже результат. Не всё должно быть подвигом. Иногда победа - это просто «я ещё здесь, и я в порядке». С чем вы дошли до этой пятницы? Что из з… в MAX →

Ревность - это не любовь «Он проверяет телефон, значит, дорожит». «Запрещает яркие платья - боится потерять». «Устраивает допросы про подруг - просто сильно любит». Если внутри звучат эти оправдания, пора называть вещи своими именами. Это не любовь. Это контроль. Мужчина, который… в MAX →

Родовые сценарии и питание В одной семье доедают до последней крошки, в другой едят строго по часам и только «правильное». В одной едят молча, в другой за общим столом с обязательными разговорами. Мы редко задумываемся, откуда это. А зря. Пищевые привычки передаются, как семейная… в MAX →

Лето 2026: о чём говорили, что прожили и что осталось с нами Июнь, июль и август получились насыщенными. Мы разбирали страхи и границы, говорили о деньгах и теле, об отношениях и детях. Учились быть собой - и в этом было, пожалуй, главное. Ниже карта трёх месяцев по рубрикам. Есл… в MAX →

День подсказывает Сегодня обрати внимание на то, что даётся легко. Мы часто ценим только выстраданное. А лёгкость - это тоже знак. Возможно, именно там твоё. Вопросы, записаться на консультацию: @YuliyaFX #деньподсказывает #осознанность #психологияжизни в MAX →

Мысли-размышления Мы не меняемся, когда нас осуждают. Мы меняемся, когда нас понимают. Только это понимание редко приходит извне - сначала его приходится дать себе самой. Вопросы, записаться на консультацию: @YuliyaFX #мысльдня #мыслиразмышления #психологияжизни #перемены в MAX →

Прочитано. Просмотрено Туве Янссон и муми-тролли: семейная система, в которую хочется возвращаться В это воскресенье - не книга, а целый мир. Туве Янссон. Муми-тролли. Дети любят эти истории за приключения, за волшебство, за уютный дом, где всегда найдётся тёплая постель и чашка… в MAX →

Три дня до школы. Что сейчас важнее, чем «успеть всё» До линейки - три дня. Портфель, скорее всего, уже собран. Форма поглажена. А если нет - ещё есть время. Сейчас я бы не стала дёргать ребёнка: «Повтори таблицу умножения», «Почитай, а то всё забыл». Толку от этого мало, а вот т… в MAX →

Что я беру с собой в осень Август почти растаял. Обычно мы подводим итоги, но я предлагаю по-другому: соберите «чемодан» в новый сезон. Что из этого лета вы возьмёте с собой? Может быть, привычку пить воду по утрам. Или ощущение, что отдых - это не награда, а необходимость. Или о… в MAX →

Почему на одной работе вы цветёте, а на другой вянете: архетипы в карьере Один человек счастлив в продажах. Другой на том же месте страдает и ненавидит каждый звонок. Один кайфует от управления людьми. Другой от той же работы выгорает за полгода. Дело не в том, что один лучше. Де… в MAX →

Голод и контроль: почему мы переедаем, когда жизнь выходит из-под контроля Когда привычный мир рушится - уходит партнёр, сокращают на работе, болеют близкие - мы инстинктивно ищем, что бы нам такое проконтролировать. И часто этим «что-то» становится еда. Её можно считать (калории… в MAX →

День подсказывает Не хочешь решать - не решай. Иногда лучшее действие - это позволить ситуации дозреть. Вопросы, записаться на консультацию: @YuliyaFX #деньподсказывает #осознанность #психологияжизни в MAX →

Сборка-разборка. Кризис: когда рушится привычный мир Она пришла ко мне и сказала: «Я потеряла всё. Бизнес, который строила пятнадцать лет, рухнул. Муж ушёл. Я не знаю, кто я теперь». Она сидела на краю стула, напряжённая, готовая защищаться или плакать. В её голосе была горечь, н… в MAX →

Вы ссоритесь не с человеком. Вы ссоритесь с тем, как всё устроено В кабинет приходят двое. Партнёры по бизнесу. Или супруги. Или руководитель и подчинённый. Они садятся на разные концы дивана. Не смотрят друг на друга. Потом один начинает говорить. Второй перебивает. Потом они сп… в MAX →

Мысли-размышления Нестабильность - это не хаос. Это время, когда можно переписать правила под себя. Вопросы, записаться на консультацию: @YuliyaFX #мысльдня #мыслиразмышления #психологияжизни #перемены в MAX →

Почему мы годами сидим между «уйти» и «начать»: страхи, которые держат нас на месте Кто Я? Где Я? Зачем Я? Хочется большего. Но смогу ли? Такое состояние можно назвать кризисом идентичности или ловушкой выбора. Но на деле всё проще и больнее: ты не там, где хочешь быть, и не там,… в MAX →

🌟Ключ недели🌟 🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻 На эту неделю ключ - дом Не квартира, не квадратные метры, не ипотека. А то внутреннее пространство, куда вы возвращаетесь, когда закрываете дверь. Где можно не держать лицо. Где можно быть уставшей, растерянной, любой. У каждого из нас есть такой… в MAX →

Прочитано. Просмотрено Бернар Вербер «Шестой сон» В это воскресенье в «Прочитано. Просмотрено.» - книга, которая балансирует на грани науки и метафизики. Бернар Вербер «Шестой сон». Вербер - мастер удивлять. Он берёт тему осознанных сновидений и превращает её в захватывающий рома… в MAX →

Когда ребёнок не хочет учиться: что стоит за ленью и сопротивлением «Он способный, но ленивый». «Ничего не хочет, только в телефоне сидит». «Раньше хоть на тройки учился, а теперь вообще забросил». Наверняка у кого-то такое было. Первое, что хочется сделать - давить. Отобрать гад… в MAX →

Неожиданная радость этой недели Среди будней иногда мелькает что-то, от чего внутри теплеет. Это не обязательно большое событие. Может быть, строчка в книге, которая вдруг ответила на давний вопрос. Или дождь, под который вы попали без зонта и вдруг поняли, что это весело. Или зв… в MAX →

Когда сигнализация в голове орёт громче слов: почему мы срываемся и как с этим быть Слово «истеричка» в быту давно стало удобным ярлыком. Им клеят любой женский всплеск, любой крик, любое неудобное «нет». Удобно же: списать всё на характер и не копать глубже. А зря. Потому что по… в MAX →

Финансовая тревожность и холодильник: как страх «не хватит» заставляет нас переедать Еда и деньги связаны больше, чем кажется. Ощущение дефицита - денег, времени, любви - часто перетекает в тарелку. Человек, который боится, что ему не хватит на жизнь, может бессознательно наедать… в MAX →

День подсказывает Сегодня откажись от битвы, в которой нельзя победить. Перестань доказывать правоту тому, кто хочет войны. Вопросы, записаться на консультацию: @YuliyaFX #деньподсказывает #осознанность #психологияжизни #границы в MAX →

Сборка-разборка. Кейс: «Вы имеете право быть собой» Сегодня в «Сборке-разборке» - история женщины, которая пришла ко мне с запросом: «Я не знаю, чего хочу». Она была удобной женой, удобной матерью, удобной сотрудницей. Делала то, что от неё ждали. А потом дети выросли, муж ушёл,… в MAX →

Теневая сторона: почему в каждом Герое живёт тиран, а в каждом Заботливом - жертва У каждого архетипа есть светлая сторона - то, как мы проявляемся в лучшем виде. И теневая - то, что мы не хотим в себе признавать. Но тень не исчезает, если её игнорировать. Она только сильнее влия… в MAX →