Кто упоминает канал

женщина счастлива, когда сытая и довольная, поэтому я создала второй канал, где говорим только о еде и полезностях: • снэки к чаю и домашняя гранола от которых весы будут стоять на месте • добываем успокоительный магний из еды, а не бадов • ппэшное вино, которым можно упиться без… в MAX →

готовим рацион на день выбрала в этот раз вариант с тефтельками, рыбкой, завертоном в лаваше приступаем, гёрлс! 👩‍🍳 • завтрак лаваш 60 гр, курочка филе 75 гр, сыр (у меня протеиновый) 20 гр, огурец 100 гр обжариваем курочку, на лаваш кладем сыр, курочку и сверху огурец, все зав… в MAX →

готовим рацион на день как и обещала, делюсь полным рационом на один день (я готовлю сразу на 2 дня, но кбжу и граммовки тут на сутки) КБЖУ 1450 / 120 / 27,9 / 170 завтрак: творожная запеканка с персиком и грушей из лавки обед: рис 80 гр, филе форели 200 гр, огурец 100 гр, руккол… в MAX →

рацион прошедшей недели делюсь питанием от которого у меня уже зависимость!! использую обычные продукты, нет чувства голода, отеков, вздутия и брожения так уже более 7 месяцев + спорт 3-4 тренировки в неделю а у вас как обстоят дела с питанием? сегодня вечером поделюсь одним из р… в MAX →

ДАРЮ БОКС КОСМЕТИКИ Решила порадовать вас и подарить бокс со следующим наполнением: набор миниатюр sol de janeiro, патчи rhode, сыворотка с 15% вит С от skin lab, бальзам для губ от to my skin Условия участия максимально-минимальны, подписки на новый канал о еде и основной: • сыт… в MAX →

доброе утро, дивы я созрела для второго канала и готова вас с ним познакомить: сытая и довольная контент будет посвящен исключительно питанию, продуктам, рецептам, московским гастрономическим локациям жду вас 🥰 в MAX →