Кого упоминает канал
2 канала · 8 упоминаний и репостов за 30 дней · суммарный охват 1 524
Кого упоминает чаще всего
Посты канала со ссылками
8 записейТехника выписывания целей Простой ритуал для ясности ума и внутренней настройки: 📝 Возьми любимый блокнот и выбери уютное место дома. 📝 Выпиши все свои мечты, желания и ориентиры на ближайший год. Так хаотичные мысли обретут форму, а на душе станет намного спокойнее. 🌿 Стиль и… в MAX →
Упоминание140Расслабляющая ванна Тёплая ванна с морской или английской солью помогает мягко снять напряжение и усталость после насыщенного дня. 📝 Как провести ритуал: • Насыпь соль в тёплую воду. • Полежи 10–20 минут, глубоко дыша. • Добавь капли любимого эфирного масла для аромата. Тело рас… в MAX →
Упоминание137Приём для хорошего настроения Иногда день идёт не так, как хотелось бы. Простые действия помогут быстро вернуть эмоциональный баланс: • Включи любимую песню и потанцуй на 3 минуты • Напиши что-то приятное подруге • Сделай чай и проведи 10 минут без телефона Маленькая пауза вернёт… в MAX →
Упоминание169Неделя простых причесок Разнообразить привычный образ легко — попробуй менять укладку каждый день: • День 1: конский хвост с плетением • День 2: аккуратный пучок со шпильками • День 3: лёгкие локоны • День 4: пробор набок с красивым зажимом • День 5: классическая коса или «рыбий… в MAX →
Упоминание168Легкость в ногах Простой ритуал для снятия усталости: приподнимите ноги на 15–20 см с помощью валика или сложенного одеяла во время отдыха. Чем полезно: • облегчает венозный отток • уменьшает отёчность • снимает тяжесть и возвращает комфорт Забота о хорошем самочувствии. 🌿 Стиль… в MAX →
Упоминание174Легкая прическа за минуту Простой способ красиво убрать волосы от лица, сохранив их распущенными. ✨ Смотри видео и повторяй движения — аккуратная укладка готова без лишних усилий. 🌿 Стиль и гардероб без лишних трат: Элегантно • Просто ✨ в MAX →
Упоминание192Рядом ещё два наших канала 🍏 ПП • Рецепты — полезные рецепты с КБЖУ ✨ Элегантно • Просто — стиль и гардероб без лишних трат Все каналы SHAPO media: список по темам в MAX →
Упоминание272Рядом ещё два наших канала 🍏 ПП • Рецепты — полезные рецепты с КБЖУ ✨ Элегантно • Просто — стиль и гардероб без лишних трат Все каналы SHAPO media: список по темам в MAX →
Упоминание272
Упоминание — ссылка на канал, @username, инвайт или репост в публичном посте. Самоупоминания и одинаковые ссылки в подписи большинства постов («подвалы») исключены. Охват — просмотры поста с упоминанием на момент последнего снимка. Методология