Кого упоминает канал

Марафон проходит неделю. Ежедневно выдается систематизированная информация, которую сразу применяют на практике под контролем куратора. Есть дружелюбный чат, в котором можно общаться, можно не общаться. Тарелки фотографировать не обязательно, но, если есть чем хвастаться, можно с… в MAX →

Часто в анонимках спрашивают, сколько раз в день нужно есть, чтоб похудеть? Я всегда отвечаю: СТОЛЬКО, СКОЛЬКО ВПИСЫВАЕТСЯ В ВАШ ДЕФИЦИТ. Люди уходят на марафоны с меню, так и не узнав, что дефицит КБЖУ - это полная свобода и в еде и в количестве приемов пищи. Приходите учиться Х… в MAX →

И ОТКРЫТ набор в наш недельный марафон, из которого еще никто не ушел, не похудев😍 https://max.ru/join/opVf1QjY8n6mgnNk0xd1zqccNPwF4pcwEjuset74rC4 в MAX →

Хочу познакомить вас с Тамарой и её парфюмерным миром ❤️ ССЫЛКА Причём это не история из серии «мне прислали, я вам показала». Я сама уже покупала у Тамары ароматы и знакома с ней не первый день, поэтому сегодня могу спокойно рекомендовать её вам. У неё можно найти очень много ин… в MAX →

Здравствуйте ♥️ К нам приходят (и уходят счастливыми) беременные девочки и на ГВ. Мы учим не ограничивать себя в калориях, а правильно формировать свое питание. Да, схема питания на ГВ отличается, поэтому приходите и спокойно участвуйте https://max.ru/join/opVf1QjY8n6mgnNk0xd1zqc… в MAX →

Здравствуйте ♥️ На недельном марафоне Вам не дадут меню. Вам раскроют секреты, как составлять меню из того, что уже есть в Вашем холодильнике. Вы сможете есть то, что ест Ваша семья и худеть. Потому что нет вредных продуктов😍 Приходите https://max.ru/join/opVf1QjY8n6mgnNk0xd1zqc… в MAX →

🥴Как узнать, сколько калорий нужно сьесть, чтоб утром увидеть минус на весах? 😳Важен ли размер порции при похудении? Какие продукты нужно исключить, чтоб похудеть навсегда? 🤓Почему чем больше ешь, тем быстрее худеешь? 👀Как худеть, не готовя отдельно себе и семье? 🥂Почему мож… в MAX →

Здравствуйте В чат заявок на участие в недельном марафоне по похудению можно попасть только по этой ссылке https://max.ru/join/opVf1QjY8n6mgnNk0xd1zqccNPwF4pcwEjuset74rC4 в MAX →

Есть люди, которые годами рассказывают о своих планах и почти никогда не доходят до действий 🔄 Не потому что человек ленивый, просто часто нам может быть важнее получить чужое одобрение, восхищение или ощущение собственной значимости, чем реально что-то менять. И тогда энергия у… в MAX →

Легко🤩 На вас не сваливают всю информацию в один день, а поэтапно выдают структурированные бесценные знания. Много времени для изучения не требуется, потому что всё доносится понятным языком. Уже на второй день вы сможете составить себе рацион для похудения из того, что есть в х… в MAX →

🥴Как узнать, сколько калорий нужно сьесть, чтоб утром увидеть минус на весах? 😳Важен ли размер порции при похудении? Какие продукты нужно исключить, чтоб похудеть навсегда? 🤓Почему чем больше ешь, тем быстрее худеешь? 👀Как худеть, не готовя отдельно себе и семье? 🥂Почему мож… в MAX →

Граждане, сколько веду блог — постоянно спрашивают, как правильно взвешиваться 🙋‍♀️ Отвечаю: утром, до завтрака, но после туалета, в любой день, без одежды — если у вас график 5/2. Если работаете по ночам — то же самое, но после хорошего сна, тоже натощак и после туалета. Главно… в MAX →

И сегодня закрывается набор на обучение похудению (недельный марафон) Кому надо, успевайте в последний вагон ИДУ НА МАРАФОН в MAX →

2000 ₽ Вы можете задать любые вопросы куратору до оплаты в ЧАТЕ ЗАЯВОК в MAX →

Хотите верьте, хотите - нет, но такой завтрак отлично подходит для похудения Приходите учиться худеть 😍 НАБОР ОТКРЫТ в MAX →

Здравствуйте ☀️ Во-первых, странно, что Вы считаете, что поесть после рабочей ночи - это «не очень хорошо». Вы голодная, Вы поели и ложитесь спать. Ваш суточный рацион планируется от момента, как вы проснулись до момента, когда уснули. Даже если спите весь день. Приходите к нам н… в MAX →

🥴Как узнать, сколько калорий нужно сьесть, чтоб утром увидеть минус на весах? 😳Важен ли размер порции при похудении? Какие продукты нужно исключить, чтоб похудеть навсегда? 🤓Почему чем больше ешь, тем быстрее худеешь? 👀Как худеть, не готовя отдельно себе и семье? 🥂Почему мож… в MAX →

Вот скажите, вы покупаете одежду, чтобы скрыть недостатки фигуры, или чтобы окончательно их подчеркнуть? Звучит грубо, но давайте честно: 90% женщин делают второе. Мы втискиваемся в вещи «в обтяжку», интуитивно надеясь стать стройнее, а в итоге прибавляем себе пару размеров. Мы в… в MAX →

Граждане, домашняя пастила — это тот случай, когда попробовал один раз и уже не хочется покупать магазинную 😄 Для пастилы использую сушилку GARLYN D-06. В ней сразу есть 6 специальных поддонов для пастилы, поэтому можно приготовить много за один раз. А вообще сушилка универсальн… в MAX →

Если вам не нравятся пищевые запреты и сумасшедшая помешанность на пп, тогда читайте канал Каша в голове. Автор Женя — настоящий биохимик, раскладывает всю кашу в голове по нормальным тарелкам. Рассказала, что есть нормальным людям — а не воздушным феям Дала бесплатную консультац… в MAX →

🥴Как узнать, сколько калорий нужно сьесть, чтоб утром увидеть минус на весах? 😳Важен ли размер порции при похудении? Какие продукты нужно исключить, чтоб похудеть навсегда? 🤓Почему чем больше ешь, тем быстрее худеешь? 👀Как худеть, не готовя отдельно себе и семье? 🥂Почему мож… в MAX →

Здравствуйте ✨ Конечно, подойдет марафон. Вам даже не придется никуда ходить. Вас научат составлять меню для похудения из доступных продуктов. Сейчас как раз вовсю идет набор группы. Переходите по ссылке и уже в понедельник жизнь не будет прежней. https://max.ru/join/opVf1QjY8n6m… в MAX →

🥴Как узнать, сколько калорий нужно сьесть, чтоб утром увидеть минус на весах? 😳Важен ли размер порции при похудении? Какие продукты нужно исключить, чтоб похудеть навсегда? 🤓Почему чем больше ешь, тем быстрее худеешь? 👀Как худеть, не готовя отдельно себе и семье? 🥂Почему мож… в MAX →

Приходите учиться худеть😍 https://max.ru/join/opVf1QjY8n6mgnNk0xd1zqccNPwF4pcwEjuset74rC4 в MAX →