Кого упоминает канал

🥗 Салат с курицей и авокадо Когда последний раз ты наслаждался легким и питательным блюдом? 📝 Ингредиенты: • 300 г куриного филе • 1 спелый авокадо • 100 г шпината • 50 г грецких орехов • 1 столовая ложка оливкового масла • Соль и перец по вкусу 🔥 Приготовление: 1. Отвари кури… в MAX →

🥗 Быстрые ПП рецепты Быстрый сбалансированный рацион на 1600 ккал для похудения. Готовим легко, быстро и на весь день. ⚡️ КБЖУ на день: 1600/130/60/134 Бжу: 130/60/134 🫶 Этот подарок для тебя 🍂 Осеннее ПП меню 🔸 ЗАВТРАК 🔹 КБЖУ: 490/40/15/48 ПП вареники/пп сырники: - творог 1… в MAX →

Идеальные кабачковые лодочки без вреда для талии КБЖУ на 100 гр: 68/4.9/3.9/3.5 Ингредиенты: - кабачки 2 крупных - говяжий фарш 100 гр - помидор 1 крупный - чеснок 2 зубчика - кинза - твёрдый сыр 50 -70 гр Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно! в MAX →

Низкокалорийный и сытный ужин КБЖУ на 100 гр: 102/12/4/3.4 Ингредиенты: - капуста 500 гр - куриная грудка 600 гр - морковь 1 шт - лук 1 шт - сыр 50 гр - сметана 100 гр - соль, специи по вкусу Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно! в MAX →

Обалденные капустные стейки, которые можно на ужин 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 127.6/10.5/7.3/4.3 Ингредиенты: • капуста 2 стейка • фарш индейки 300 гр • помидор 1 шт • зелень пучок • соль/приправы по вкусу • лёгкий сыр 100 гр Ингредиенты для соуса: • сметана 10% 5 ст.л • горчица зернист… в MAX →

🥘 Куриная запеканка с творогом Когда хочется чего-то легкого, но сытного, эта запеканка станет отличным решением! 📝 Ингредиенты: • яйца – 4 шт • филе индейки или курицы – 300 г • помидор – 1 шт • болгарский перец – 1 шт (можно заменить кабачком) • зернёный творог – 200 г • сыр… в MAX →

Индейка с овощами в перцах 😋 Ингредиенты: 🎈Мясо (любое) 🎈Болгарский перец 🎈Баклажан 🎈Кабачок 🎈Лук 🎈Соевый соус 🎈Масло растительное 🎈Специи для мяса 🎈Выпекаем при 220⁰ 35 минут Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно! в MAX →

ОМЛЕТ С ОВОЩАМИ И СЫРОМ КБЖУ на 100гр 92,36/7.12/5.86/2.48 ИНГРЕДИЕНТЫ ●яйца 2шт ● молоко 2, 5% 60гр ● фасоль стручковая 100гр ●щавель 20гр ● помидоры черри 50гр ● сыр моцарелла мини 50гр ● соль, перец по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅️ Фасоль, режем кусочками и обжариваем на сухой а/п ск… в MAX →

Квартира 86 м² Современная классика со глубоким синим акцентом. Синий здесь работает как каркас: держит объем, связывает комнаты между собой и не дает интерьеру рассыпаться на отдельные истории. База спокойная: бежево-серые реечные фасады, ореховые панели, паркет «ёлочкой», белые… в MAX →

Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно! в MAX →

Встроенная кровать - решение для тех, кто считает пространство Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно! в MAX →

Как избежать запаха канализации в ванной? Рассказываю в новом ролике👆 Будете устанавливать аэратор в своей квартире? Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно! в MAX →

Кровать-трансформер для экономии места. Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно! в MAX →

Элегантный способ маскировки громких звуков от спящих соседей. Повторять или нет, решать только вам 😁 Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно! в MAX →

🤤Слишком залипательно. Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно! в MAX →

ОРГАНИЗАЦИЯ ХРАНЕНИЯ НА КУХНЕ Практичное решение 👍 Берите на заметку Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно! в MAX →

Скрытый косметический столик. Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно! в MAX →

Квартира 114 м² Две квартиры — «однушка» и «двушка» — объединили в одну, оформив интерьер в духе американской классики. Хозяйка мечтала об атмосфере, как в фильме «Любовь по правилам и без»: классический американский дом, тёплый и обжитой. Но кино есть кино — там действие развора… в MAX →

Хрущевка 48 м² для молодой пары с собакой Потолки здесь всего 2,67 м, поэтому нужно было постараться создать ощущение простора. В этом во многом помогла анфиладная планировка: сделали вход на кухню из гостиной и расположили его параллельно входу в спальню Понравился контент? Подп… в MAX →

Ꮶyxня в xрyщевĸе! Что дyʍаете о таĸоʍ резyʌьтате? Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно! в MAX →

Как из бруска сделать рамку с идеальными угловыми соединениями, что бы не было обрезков Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно! в MAX →

Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно! в MAX →

Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно! в MAX →

Интерьер просторного дома. Как вам оформление? Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно! в MAX →

🏠 Что делать с крышей и фасадом осенью? Какие работы нужно успеть выполнить до холодов, а какие лучше перенести на весну? В ролике собрали рекомендации, которые помогут подготовить дом к зиме и грамотно составить план ремонтных работ. Понравился контент? Подпишись на наш второй… в MAX →

Ꮶᴏʍната дʌя пᴏдρᴏстĸа Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно! в MAX →

Практичный стол для мастерской Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно! в MAX →

Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно! в MAX →