Кого упоминает канал

#реклама Мои дипломы и сертификаты — здесь Я — Анастасия Капралова, дипломированный специалист по питанию и психолог. Я создала этот канал для женщин, которые устали от бесконечного круга диет и хотят наконец обрести лёгкость, энергию и комфортный вес. Без шаблонного ПП. Вот на ч… в MAX →

Одно блюдо — четыре разных результата: энергия, вес, кожа, железо Вот она, моя любимая история — берёшь условно «правильный» рецепт и делаешь его безусловно правильным лично для себя и своей семьи. Это про индивидуальность, про заботу, про реальную жизнь, а не про абстрактное пол… в MAX →

Челлендж красивых тарелок: итоги 15 дней я показывала вам свои тарелки. Без сложных замысловатых блюд, без трендовых дорогих продуктов. К некоторым из них — рецепты. 🌀Главная мысль этого челленджа проста: не нужно гоняться за чем-то особенным, чтобы хорошо выглядеть, хорошо себя… в MAX →

Фото: Челлендж красивых тарелок, день 9 ДАЙДЖЕСТ АВГУСТА «Роняет август яблоки и звёзды» — прочитала ещё лет в 18 в какой-то книге как эпиграф и с тех пор каждый август вспоминаю. Красиво, да? Месяц получился насыщенным: запустила челлендж красивых тарелок, открыла рубрику «Разбо… в MAX →

Фото: Челлендж красивых тарелок, день 2 7 неочевидных признаков, что вам пора к нутрициологу Многие уже знают: вздутие, изжога, вечная тяга к сладкому — с этим идут к нутрициологу. Но есть и другие сигналы, которые часто списывают на стресс, возраст или «ну, у всех так». Вот 6 та… в MAX →