Кого упоминает канал

И что не выбор не означает, что с тобой что-то не так. Он значит, что так просто бывает. Это долго. Это муторно, тоскливо, непонятно и постоянно по минному полю. И чем важнее отношения, тем чаще гремят взрывы. Но идти – важно. Нужно. Обязательно. Я не знаю, или из травмы отвержен… в MAX →

Пост канала в MAX →

Пост канала в MAX →

Пост канала в MAX →

Пост канала в MAX →

Микро-практика 🫶Попробуй сегодня маленькую вещь. Когда тебе хочется: -согласиться; -сдержаться; -проглотить; сделай паузу на 5 секунд 👩‍❤️‍👩 И задай себе вопрос: “А я сейчас про себя или про страх?” 📌 Это базовый навык эмоциональной регуляции, который используется в терапии.… в MAX →

Диалог с психикой — Почему мне так сложно в отношениях? — Потому что ты слишком стараешься быть удобной. — А если я перестану? — Тогда тебе придётся столкнуться со страхом, что тебя могут не выбрать. — И что с этим делать? — Понять, что тебя выбирают не за удобство. 📌 Как говори… в MAX →

Почему ты выбираешь "не тех" Ты не выбираешь случайно. Ты выбираешь знакомое. Даже если это больно. ⚙️ Это описывал Карл Юнг мы тянемся к тому, что уже есть внутри нас, даже если это не осознаём Если внутри есть: 🍂тревога → ты выберешь нестабильного; 🍂страх близости → того, кто… в MAX →

✨ 4 причины, почему ты чувствуешь, что "топчешься на месте” и не можешь реализовать себя". Иногда мы думаем, что с нами «что-то не так». Что мы ленимся, не стараемся или «просто не можем собраться». Но правда намного глубже. Вот четыре психологические причины, которые чаще всего… в MAX →