YAGURT - йогурт по русски

Смузи из винограда Смузи из винограда на йогуртовой основе - сбалансированный напиток и для завтрака, и для обеда или ужина. Ингредиенты: Йогурт питьевой, белый - 200 мл Виноград Киш-миш - 60 г Мед цветочный - 1 ст.л. Приготовление: Шаг 1 Тщательно промойте ягоды винограда и оборвите их с кистей в чашу блендера или глубокую емкость. Если виноград крупный, то разрежьте каждую ягоду пополам и удалите косточки. Шаг 2 Выложите цветочный мед или замените его сахарным песком, сиропом. Шаг 3 Влейте питьевой йогурт. Шаг 4 Взбейте все в чаше блендера или кухонного комбайна примерно 2-3 минуты на…

Парфе с хурмой на йогурте Парфе с хурмой - роскошный десерт, приготовление которого не займет много времени. Овсяные хлопья нужно брать быстрого приготовления. Хурму - сладкую, не терпкую, плотность не важна. Орехи можно использовать любые. Мед лучше брать жидкий, так его легче перемешивать с маслом. Сливочное масло и йогурт должны быть качественными, свежими, натуральными! Йогурт берите любой, какой вы любите, но он должен быть густым. Вместо сушеной вишни можно брать любые другие сушеные и вяленые ягоды, фрукты, цукаты. Ингредиенты: Хурма - 400 г Йогурт - 250 г Для гранолы: Хлопья овсяные…

Смузи из сливы с йогуртом Смузи из сливы с йогуртом идеально очищает желудок и кишечник, способствует похудению и подойдет даже на завтрак, так как не содержит кислых ингредиентов. Сорт слив предпочтительно использовать «Венгерка» - он не кислый. При добавлении других сортов обязательно добавляйте много меда или сахара. Йогурт может быть как классический густой, так и питьевой с добавками на ваше усмотрение. Ингредиенты: Йогурт классический - 300 мл Слива «Венгерка» - 6-7 шт. Мед цветочный - 2 ст.л. Приготовление: Шаг 1 Сливы промойте в воде, очистите от косточек и добавьте в чашу блендер…

Смузи-боул из персиков с черникой Черника очень полезна для пищеварительной, сердечно-сосудистой системы, для зрения и иммунитета. Персики улучшают память, работу мозга, их рекомендуют людям с пониженным гемоглобином. В общем, не смузи, а кладезь полезностей для организма, так что непременно стоит приготовить! Ингредиенты: Персики - 3 шт. Черника - 150 г Йогурт питьевой - 200 г Мед - по вкусу Орешки кедровые - 1 ст.л. Клубника - 2 шт. Мята - пару листиков Выход: 2 порции Приготовление: Шаг 1 Ягоды и фрукты переложите в дуршлаг, помойте под проточной водой, дайте полностью стечь воде. Ша…

Салат из свежих огурцов с орехами Легкий овощной салат из свежих огурцов с орехами – прекрасное дополнение к обеду или ужину. Приправленный красным луком, ароматным укропом и небольшим количеством чеснока, сбалансированный добавлением йогурта в качестве заправки и тщательно охлажденный перед подачей, салат получается невероятно сочным и освежающим и обладает пикантным, в меру пряным вкусом. В теплое время года, для того чтобы еще больше усилить «охлаждающие» свойства салата, в блюдо можно добавить свежие листья мяты. Для приготовления вам понадобятся такие ингредиенты. Ингредиенты: Огурцы…

Десерт из зефира и йогурта "ОБЛАКО" Пропитанный йогуртом зефир превращается в невероятное, нежное и сладкое облако. А малина придает аромат и ягодную сочность. Можете использовать любые виды ягод на ваш вкус, свежие или замороженные, не важно. Фантазируйте с топингами! Ингредиенты: Зефир - 3 шт. Йогурт натуральный - 200 г Малина - 50 г Кокосовая стружка - 15 г Приготовление: Шаг 1 Зефир разрежьте вдоль на 4 части. Шаг 2 Выкладйте слоями в любую удобную для вас емкость, я делаю в стакане. Сначала зефир, затем слой йогурта и малина. Шаг 3 Самый верхний слой - это кокосовая стружка. Далее об…

Салат «Цезарь» найогурте в банке Популярный салат «Цезарь» в банке с жареной курицей, свежими овощами, сухариками и вкусной заправкой, который удобно взять с собой. Есть некоторые особенности приготовления салатов в банке: ингредиенты нарезаются мельче, чем обычно. На дно всегда наливается заправка, а затем ингредиенты выкладывают слоями, уложив ближе к заправке что-то хрустящее или более подходящее для долгого контакта с заправкой. Самый верхний слой - нежная салатная зелень, которая от заправки может увянуть или изменить цвет. Салат смешивается непосредственно перед употреблением, для это…

Заправка с вялеными помидорами на йогурте Легкий соус на основе йогурта с вялеными помидорами подойдет для заправки мясных блюд. Заправку с вялеными помидорами можно хранить в стеклянной таре с плотно закрытой крышкой. Срок хранения в холодильнике - 2 дня. Заправка имеет нежный остро-сладкий вкус. Такой соус можно подать к мясу, заправлять мясные салаты. Ингредиенты: Йогурт - 100 г Вяленые помидоры - 30 г Чеснок - 3-4 зубчика Аджика - 1 ч.л. Паприка - 1 ч.л. Соль, перец - по вкусу Приготовление: Шаг 1 Для заправки возьмите именно йогурт без всяких добавок, кефир не подойдет. Выкладываем йогу…

Диетический тирамису на йогурте Сегодня - тирамису из творога, натурального йогурта и хлебцев. Творог обязательно должен быть очень свежий. Хлебцы любые, их выбор достаточно широк в продаже ориентируйтесь на свой вкус. Кофе можно сварить или использовать растворимый. Ингредиенты: Хлебцы - 40 г Творог - 150 г Йогурт - 130 мл Сахар - 1,5 ст.л. Кофе растворимый - 1 ч.л. Кипяток - 200 мл Приготовление: Шаг 1 В чашу блендера положите творог, влейте йогурт и всыпьте сахар. Шаг 2 Измельчите ингредиенты до однородной полужидкой массы. Шаг 3 Приготовьте кофе с ложечкой сахара. Шаг 4 Хлебцы разре…

Смузи с хурмой, клубникой и голубикой Простой в приготовлении, полезный десерт из хурмы и ягод с йогуртом. Ингредиенты: Хурма - 250 г Клубника - 150 г Голубика - 150 г Мед - 1 ст.л. Йогурт - 150 г Молоко - по желанию Мята - по желанию Приготовление: Шаг 1 Голубику, клубнику и хурму сложите в дуршлаг. Промойте все хорошенько под проточной водой, дайте полностью стечь воде. Шаг 2 Хурму очистите от косточек (если есть) и плодоножки, у клубники удалите листовую часть, порежьте их небольшими кусочками, сложите в чашу блендера, всыпьте голубику. Шаг 3 Добавьте густой йогурт без добавок и мед п…