На здоровье
история за 28 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дняЗдоровый образ жизни. Полезные продукты. Правильное питание. Лечебная гимнастика. Упражнения для здоровья и долголетия.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 17.10.2026 | 1 287 |
| 18.10.2026 | 1 295 |
| 19.10.2026 | 1 295 |
| 20.10.2026 | 1 295 |
| 21.10.2026 | 1 295 |
| 22.10.2026 | 1 324 |
| 23.10.2026 | 1 324 |
| 24.10.2026 | 1 324 |
Последние посты
- Просмотры
- 47
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 46
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 36
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 37
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 36
- ER
- 2,8%
- Реакции
- 1
- фото
СТАТИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА СНИЖАЕТ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ: НЕОЧЕВИДНАЯ ПОЛЬЗА ГИБКОСТИ О пользе активных тренировок знают все, а вот упражнения на растяжку и развитие гибкости многие до сих пор считают чем-то второстепенным. На деле же эластичность тканей напрямую влияет на здоровье суставов, обмен веществ и самочувствие в любом возрасте. Почему гибкость нужна не только спортсменам Эластичные мышцы и подвижные суставы — это защита от бытовых и спортивных травм, минимум мышечных болей и лёгкость в каждом движении. Особенно важна растяжка для тех, кто тренируется нерегулярно, когда перерыв между на…
Открыть в MAX- Просмотры
- 63
- ER
- 1,6%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 125
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 156
- ER
- 1,9%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 170
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 181
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, срез 24.10.2026. Как мы считаем.