Беговой центр ВФЛА | Вологда

🧍 Все для ваших тренировок в одном приложении Хотите отслеживать прогресс, вдохновляться результатами и быть частью бегового сообщества? Приложение «БегунДа» создано именно для этого! Собрали в карточках полный гид по его возможностям – листайте карусель и узнайте, как сделать свои пробежки еще приятнее 👆🏻

🔥 Почему бегать вместе в разы проще, чем в одиночку? В одиночку отменить пробежку легко: лень, плохая погода, усталость. Но когда знаешь, что тебя уже ждут, остаться дома уже становится сложнее. И дело тут не только в дисциплине – так работает психология👇🏻 ⚡️Социальная поддержка Когда мы тренируемся в компании, наш мозг воспринимает нагрузку легче. Это называется эффектом групповой сплоченности. Мозг переключается на тех, кто рядом, и километры пролетают незаметно за легким разговором. ⚡️Чувство ответственности Договор с самим собой легко нарушить, но договоренность с напарником отменить…

⚡️Погода плохая, сил нет, диван держит… Знакомо, да? Забудьте! Надевайте кроссовки и во что бы то ни стало – просто бегите 🧍

🧍В это воскресенье Беговой центр ВФЛА приглашает на открытую массовую пробежку «Воскресный драйв»! Это наш новый социальный формат выходного дня, в котором мы объединяем легкую атлетику, драйв картинга и теплое живое общение 👏 В программе: 📍 Сбор и разминка у БЦ ВФЛА 10–15 минут 📍 Пробежка на 6 км в спокойном разговорном темпе до картинг-центра «Стинт» и обратно 📍 Яркая фотосессия на картинге 📍 Розыгрыш 20 сертификатов на услуги картинга 📍 Дружеское чаепитие, общение, общее фото и видео у центра 🔴⚫️ Дресс-код: Красно-черный ⚡️Мероприятие открыто абсолютно для всех – от новичков…

👟 Как выбрать идеальную пару первых беговых кроссовок? Приглашаем вас на практическую лекцию Бегового Центра, где мы разберем все нюансы экипировки вместе с опытными экспертами! 👏 Спикеры: ⚡️Евгений Кошелев – в прошлом стайер и марафонец, призер всероссийских и международных соревнований, рекордсмен трасс. С 2000 года работает тренером, среди его воспитанников – кандидаты в мастера спорта, мастера спорта и члены сборной России. ⚡️Дмитрий Решетов – эксперт-практик, который подробно представит современные спортивные модели кроссовок. ⚡️Олег Тюкин – основатель бегового сообщества Run-35, сп…

🧍Почему в нашем центре комфортно каждому? Может показаться, что Беговой Центр - место только для опытных спортсменов с идеальной техникой. Но на самом деле здесь найдется место каждому! На одной дорожке встречаются школьники, студенты, молодые родители и люди старшего поколения. Кто-то только начинает свой путь в беге, а кто-то работает над личным рекордом. И это здорово, ведь здесь не нужно ни с кем соревноваться или сравнивать себя с другими. В Беговом Центре ВФЛА нас объединяют любовь к движению, желание заряжаться энергией и возможность быть среди единомышленников! ❤️

🔥 Расписание тренировок бегового центра 📅 19 октября, понедельник ⚡️ Здоровье 📹 10:00 – 11:00 Бодрость, тонус и бережный подход для старшего поколения. В программе: – оздоровительная ходьба и гимнастика; – суставная разминка. 📅 20 октября, вторник ⚡️ Зарядка 📹 09:00 – 10:00 Утренняя пробежка и суставная гимнастика. В программе: – бег 30 мин; – суставная разминка и комплекс СБУ. ⚡️ ОФП 📹 19:00 – 20:30 Укрепление мышечного корсета. В программе: – пробежка 5–8 км и комплекс на основные группы мышц. 📅 21 октября, среда ⚡️ Здоровье 📹 10:00 – 11:00 Тренировка для людей старшего пок…

🧍 Ваше идеальное беговое пространство Беговой центр – это комфортное комьюнити-пространство, куда хочется возвращаться. Здесь можно все: прогрессировать с топ-тренерами, пробовать новые форматы бега или просто перезагрузить голову после работы среди единомышленников. Двери уже открыты, заглядывайте на первую тренировку! ❤️

🔥 Команда нашего центра: кто помогает вам на пути Спорт – это в первую очередь люди, которые создают атмосферу, поддерживают и помогают сделать первый шаг! В нашем центре вас встретят заботливые администраторы, которые проведут экскурсию по залам, помогут установить приложение и подскажут, с чего комфортнее начать 🏃‍♂️‍➡️ А когда дело дойдёт до практики, подключатся наши профессиональные тренеры. Они помогут поставить технику, подобрать подходящую нагрузку и двигаться к цели безопасно и с удовольствием 🙌🏻 Мы рядом, чтобы поддержать вас на каждом этапе. Приходите знакомиться, пробовать…

🧍 Бесплатные вебинары от Академии ВФЛА! К классным результатам на стартах нельзя прийти по одному шаблону. Академия ВФЛА приглашает разобраться во всех тонкостях подготовки вместе! На вебинарах разберут структуру годичного цикла и покажут, как меняется тренировочный процесс в зависимости от вашей дистанции ❤️ Спикеры: ⚡️ Томаш Левандовски — топовый польский специалист в беге на средние дистанции, тренер призеров чемпионатов мира и Европы. ⚡️ Владимир Божко — старший тренер сборной России по группе выносливости и ведущий наших встреч Программа: 💙 13 октября — подготовка на 800 и 1500 метр…