Светлана | Психолог

Психолог 🌐 Светлана Ханса

Разворот к себе. Вчера провела трансляцию в Вк и делюсь этим видео, в котором я рассказываю более подробно о своём курсе "Разворот к себе", который начнётся в начале октября. Искренне рекомендую вам пройти этот курс. Этим вы сделаете себе большой подарок в жизни. О своём желании участвовать пишите мне ✉️ Психолог 🌐 Светлана Ханса

Что мне мешает слышать себя? Вот те пункты, которые у меня получилось выделить и сформулировать как отдельные важные причины. Выделяя их в четыре основные блока, я руководствовалась биопсихосоциодуховной моделью понимания человека. Поэтому рассмотрим на всех уровнях. Физиологические причины 1) Хронический мышечный спазм и телесные блоки — тело работает как «броня», сигналы изнутри просто не проходят. 2) Заболевания, дефициты витаминов (особенно D), железа или сбои щитовидной железы, гормональный сбой — организму физически не хватает энергии на чувствительность. 3) Алекситимия — нарушена…

Вчера мы рассмотрели с вами, что входит во внутреннюю навигацию, что помогает нам жить более осознанно, организованно, гармонично, с перспективой развития и решения жизненных задач, которые мы сами ставим перед собой или их ставит перед нами жизнь. Сегодня рассмотрим, что мешает человеку слышать себя, и это важная тема, потому что не быть в контакте с собой - это больше похоже на сон, на затуманенность, на потерю себя и возможности жить свою жизнь. Вместе с тем важно помнить, что мы действительно не можем быть всегда осознанными, мы не выдержем этого, поэтому наша психика защищает нас от пе…

Психолог 🌐 Светлана Ханса

Внутренняя навигация Утро — это время настроя. Это время, когда мы задаём тон своим выбором, решением, активностями. Это время, когда мы настраиваемся на себя и сонастраиваемся с миром. Когда мы это сделали, мы с лёгкостью двигаемся по жизни, потому что понимаем, как двигаться, куда и зачем. Давайте сегодня поговорим о нашей внутренней навигации, которая помогает нам жить. Первое — это настроение. Именно оно становится основой нашей навигации. Утро — как раз то время, когда мы создаём то настроение, в котором будем двигаться в течение дня. Второе — наш внутренний компас. Внутренняя интуици…

Психолог 🌐 Светлана Ханса

Прекрасный отрывок преподавателя, профессора МГУ Петухова о сущности тупика.

Пост без текста

Психолог 🌐 Светлана Ханса