Советы от Хозяюшки

СИЛЬНЫЙ ПРЕСС И МЫШЦЫ КОРА: 5 УПРАЖНЕНИЙ В ЗАЛЕ Хочешь укрепить мышцы живота, улучшить контроль над корпусом и повысить устойчивость во время тренировок? Этот комплекс сочетает динамические упражнения и статическую нагрузку для развития силы и выносливости мышц кора. Важно понимать: упражнения укрепляют мышцы живота, но сами по себе не убирают жир именно в этой области. Рельеф пресса зависит также от общего уровня жировой массы, питания и индивидуальных особенностей организма. Тип: силовая тренировка Уровень: средний и продвинутый Оборудование: блочный тренажёр, турник, римский стул, фи…

МАРИНОВАННЫЕ ОПЯТА — БАНКИ ИСЧЕЗАЮТ СО СТОЛА БЫСТРЕЕ ВСЕХ! Упругие, светлые и ароматные опята в пряном маринаде получаются особенно аппетитными. Такая заготовка хороша тем, что вкус грибов остаётся ярким, а маринад — насыщенным. Ингредиенты Опята — сколько потребуется Для маринада На каждые 2 стакана воды: Соль — 1 ст. ложка Сахар — 1 ст. ложка Уксус — 4 ст. ложек Лимонная кислота — на кончике ножа Лавровый лист — 2 шт. Перец горошком — 3-4 шт. Приготовление 1. Опята отварите 3 раза по 15 минут. После каждого отваривания откидывайте грибы на дуршлаг и промывайте. 2. В 4-й раз залейте…

КРАСНАЯ РЫБА ДОМАШНЕЙ ЗАСОЛКИ — НЕЖНЫЕ ЛОМТИКИ ДЛЯ САМЫХ ВКУСНЫХ БУТЕРБРОДОВ Тонкий ломтик рыбы, свежий хлеб и немного сливочного масла — завтрак, ради которого приятно проснуться пораньше! Сегодня солим сёмгу или форель простым сухим способом. Без масла в маринаде и множества специй: оставим самой рыбе её нежный вкус. ИНГРЕДИЕНТЫ Филе сёмги или форели на коже — 500 г Обычная соль без добавок — 20 г Сахар — 10 г Укроп и чёрный перец — по желанию, для подачи Для такого способа берите рыбу у надёжного поставщика с подтверждённой пригодностью для употребления без тепловой обр…

HИКОГДА НЕ ВЫРАЩИВАЙТЕ ТОМАТЫ И ПЕРЕЦ БЕЗ ЭТОГО! 10 ПОДКОРМОК ДЛЯ КРЕПКОЙ РАССАДЫ 10 рецептов подкормок, чтобы рассада была крепкая, здоровая, коренастая, не желтела, не болела и чтобы мошки пропали. 1. ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ ОТ ЖЕЛТИЗНЫ И МОШЕК Лавровый лист — 2 шт. Вода — 1 л Залить тёплой/холодной водой и настоять 12–24 часа или измельчить и настоять 4 часа. Поливать 1 раз в 7–14 дней. 2. ЗОЛА + УКСУС (ЗОЛЬНЫЙ ЭКСТРАКТ) Зола — 1 ч. л. Уксус 6–9% — 1 ч. л. Смешать 1:1, затем разбавить в 1 л воды. Подкормка без азота — не вытягивает рассаду. Поливать 1 раз в 7–14 дней. 3. КОРИЦА ДЛЯ ИММУНИТЕТ…

🧀 КРАСНАЯ РЫБКА ПОД НЕЖНОЙ СЫРНОЙ ШАПОЧКОЙ — СОЧНАЯ, АРОМАТНАЯ И ТАЕТ ВО РТУ! УЖИН, КОТОРЫЙ ПОКОРИТ ВСЮ СЕМЬЮ! 🥣 ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ: • Филе красной рыбы (сёмга, форель или горбуша) — 600 г • Помидоры — 2 шт. • Твёрдый сыр — 120 г • Сметана 20% — 150 г • Сливочный сыр — 80 г • Чеснок — 2 зубчика • Лимонный сок — 1 ст. л. • Оливковое масло — 1 ст. л. • Укроп — небольшой пучок • Соль — по вкусу • Чёрный молотый перец — по вкусу • Сладкая паприка — ½ ч. л. ‍ КАК Я ГОТОВЛЮ: Сначала подготавливаю рыбку. Филе проверяю на косточки, промакиваю бумажным полотенцем и нарезаю на чет…

КАЖДУЮ ОСЕНЬ Я ВЫРЕЗАЮ НА СМОРОДИНЕ ЭТИ ВЕТКИ — И ВЕСНОЙ КУСТ ПРОСЫПАЕТСЯ СИЛЬНЫМ И ЗДОРОВЫМ Когда смородина сбрасывает листья, я всегда выхожу с секатором и внимательно осматриваю каждый куст. Раньше думала: пусть растёт, весной разберусь. А потом заметила, что весной времени нет, да и понять, где старое, где молодое, под листвой сложнее. Сейчас делаю это в конце октября или в начале ноября, пока не ударили морозы. Куст стоит голый, видно всё. И я быстро понимаю, что оставить, а что убрать. КАК Я ОПРЕДЕЛЯЮ, КАКИЕ ПОБЕГИ УЖЕ ОТРАБОТАЛИ Возраст побега Красная смородина плодоносит на много…

ВОТ ЧЕМ Я «БУЖУ» КОМНАТНЫЕ ЦВЕТЫ ОСЕНЬЮ! Хотите, чтобы ваши комнатные растения оставались зелёными, здоровыми и радовали красивым цветением даже осенью? В этой подборке собрали полезные советы по уходу за тремя любимцами цветоводов: замиокулькасом, геранью и антуриумом! 🪴 Узнаете, как правильно ухаживать за листьями, когда проводить обрезку, чем подкармливать растения и где лучше разместить горшки. Разберём простые домашние приёмы и расскажем, какие из них действительно полезны, а с какими стоит быть осторожнее. Сохраняйте подборку, чтобы советы всегда были под рукой! Подписывайтесь на…

Народные мудрости о крепком здоровье! • Плохо спишь, боль в голове - съешь капусты дольки две. • Нос не дышит или бронхи - взяв чесночный стебель тонкий, раскури тот, вдоль проткнув или в трубку все заткнув. • Чем старее мужичок, тем важней ему лучок! • Насморк, кашель, голова - лук с медком прими сперва. • Для профилактики простуд с чесноком имей сосуд. • "Перхоть" в горле и ангина не выносят жмыха, тмина. • Перестуженные ноги прогревай в песке, с порога. • Артроз и судороги ног боятся валеных сапог (насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!). • Болят суставы и спина - в…

Прекрасный клематис Клематис считается одной из красивейших довольно зимостойких многолетних лиан!

Вишневый пирог на сковороде Без миксера! Всё быстро и легко. Ингредиенты: Для теста: Mукa-350-400「 Caxap-150 r Сливочное масло-70 г Молоко- 250 мл (теплое) Яйцо-1 шт + 1 желток Сметана-1 ст л Ванильный сахар-10 г Разрыхлитель-1 ч л (с горкой) НАЧИНКА Вишня-270 г (без косточек) Caxap-70 г Кукурузный крахмал-2 ч л (крахмал можно любой) Диаметр сковороды 26 см Приготовление: Для теста все ингредиенты смешать венчиком до однородной массы. Вишню посыпать сахаром и крахмалом. Вылить на сковороду пол части теста, выложить вишню, залить оставшейся частью. Накрыть крышкой и на самом медленном огне в…