🌱Марина Перькова | Психолог

Доброе утро! ✌️

Системность важна везде. 🧩 Будь то спорт, обучение новому языку или бизнес — разовые действия не дают устойчивого результата. На фото как раз наглядный пример: регулярность, превращенная в график. Точно так же эта система работает и в психотерапии. Если у вас есть точечный, конкретный запрос (например, принять правильное решение здесь и сейчас или снять острое состояние), то для этого может быть достаточно одной-двух встреч. Проблема закрывается быстро. Но если мы говорим о глубоких внутренних изменениях, о сценариях и проблемах, которые формировались и копились годами — их невозможно разр…

Пост без текста

Самый лучший финал любого дня — это внимание от любимого человека. Зефирная красота просто так, чтобы порадовать 🌸✨

ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА В ПРОСТЫХ МЕЛОЧАХ 🤎 Бывают дни, которые хочется поставить на паузу. Когда вокруг разливается золото заката, рядом вовсю смеется ребенок, штурмуя на самокате горки, а вокруг — любимая осенняя Лазутинка. Именно в такие моменты, без лишней суеты и планов, особенно остро чувствуешь, как прекрасна жизнь, когда никуда не спешишь. Наш идеальный семейный побег в объятия природы и свежего воздуха 🍁🛴

Дисциплина в теле — это дисциплина в мыслях. Изменяя физическое состояние, мы меняем и ментальные настройки 🧠✨ ...Настройки-то я поменяла, но мое бренное тело завтра будет очень сильно страдать при любой попытке сесть на стул! Позанималась так хорошо, что завтра передвигаться по городу планирую исключительно силой мысли 😂🏋️‍♀️🐌

Решила поделиться с вами моментом своего дня. Села разбирать лекции от Московского института психологии и поймала себя на очень теплой мысли. В работе психолога, да и вообще в жизни, самое ценное — это эмоциональный резонанс и невидимая связь между людьми. То, как мы способны сопереживать, чувствовать и откликаться друг на друга. Иногда самые простые знаки внимания, искренняя забота и душевное тепло, которые спонтанно приходят к нам в течение дня, способны мгновенно вернуть опору и поднять настроение. Для меня этот кадр — как раз про баланс между постоянным обучением, практикой и умением зам…

Осень красиво показывает нам, как важно вовремя отпускать то, что отжило свое... Смотрю на эту аллею и думаю: деревья не держатся за пожелтевшие листья. Они не пытаются их приклеить обратно, не переживают, что без них они выглядят «как-то не так». Они просто отпускают. Потому что знают — это единственный способ выжить, перезимовать и весной дать место новому росту. У нас, людей, всё гораздо сложнее. Мы годами тащим за собой старые обиды, изжившие себя отношения или ментальный хлам в виде чужих убеждений («я должна», «уже поздно», «хорошие девочки так не делают»). Нам кажется, что если мы это…

Человек приносит с собой не только проблему, но и её решение - только он об этом пока не знает. Эриксоновский гипноз это один из быстрых и эффективных способов дать человеку узнать об этом решении.

Терапевтический интенсив из пластилина: Я, Окружение, Проблемы, Деньги Приглашаю на очный терапевтический курс из 4 встреч в уютном пространстве психологического центра на м. Белорусская. Длительность встречи — 1 час 50 минут. Группа строго камерная — всего 5 человек, что позволяет совместить бережное сопровождение каждого с мощной силой групповой динамики. В чем сила работы в группе? В группе включаются процессы коллективного бессознательного. Поле группы работает как единый живой организм: инсайты, чувства и трансформации других участников неизбежно резонируют с вами. Чужие истории подсве…