ТЫ ЕСТЬ 🤍 | Ксения Куликова

А что, если моё сопротивление не случайно? Мы привыкли считать сопротивление врагом, с которым нужно бороться. Как мне сказала одна знакомая: «Зачем мне идти к психологу? Он мне скажет: Не ной, просто бери и делай! Я сама могу себе так сказать». И правда, мы умеем так с собой разговаривать. «Что значит не хочу, а надо!» «Ну и что, что ты устала? Это просто лень. Соберись!» Мы затыкаем ту часть себя, которая нас останавливает, тормозит или сопротивляется. Стараемся её преодолеть и заставить себя действовать. А что, если попробовать дать ей место? Прислушаться к своему «не хочу». Попытат…

«Давно уже надо было уйти!» Со стороны иногда кажется, что всё просто: если тебе плохо - уходи. Но внутри отношений всё сложнее. Ты можешь одновременно думать: «Я больше так не могу» и «А вдруг я не справлюсь одна?» «Мне нужно уйти» и «А вдруг он всё-таки изменится?» Поэтому ты можешь годами понимать, что тебе плохо, и всё равно не уходить. И это не слабость. Тяжело решиться потому, что у тебя одновременно есть желание изменить жизнь и страх того, что будет после. Не нужно пытаться заставить себя уйти, здесь важно разобраться: что именно внутри тебя так боится этого шага?

На выходных смотрела новый сериал интервью от Ксении Собчак. Главная тема здесь, конечно, про созависимость. О том, как сложно выйти из таких отношений и к чему это в итоге приводит. Насколько беспомощной становится женщина в такой ситуации. Без поддержки и опоры справиться самой крайне сложно. Оксане Самойловой помогла публичная огласка. А страх за детей стал опорой, чтобы преодолеть свой страх перед абьюзивным партнером. И теперь этот кейс в свою очередь может стать поддержкой для женщин, которые оказались в схожей ситуации. Потому что, когда видишь эту ситуацию со стороны, опасность с…

Привет! Я Ксения Куликова, психолог. И это мой канал «ТЫ ЕСТЬ». Здесь я буду писать о том, что происходит внутри, когда ты вроде бы всё понимаешь, но почему-то не можешь сделать шаг. Когда одна часть тебя хочет перемен, а другая боится того, что будет дальше. Когда ты продолжаешь справляться, хотя уже давно хочется не просто справляться, а жить по-другому. Здесь мы будем говорить об отношениях, выборе, страхах, внутренних конфликтах, опоре на себя и о том, как лучше понимать себя в непростых ситуациях. Без универсальных рецептов и советов «как правильно». Мне важно другое - помочь тебе…

Пост без текста