Психолог Некрасова Ольга

Комментарий психолога: Первая часть — это классическая завязка. Мы видим героиню в трудный момент: до того, как она выстроила границы. Она еще в кольце контроля, который маскируется под любовь. Давайте разберем, что произошло, потому что это критически важно для понимания всей ситуации. Звонок через час — это проверка доступности. Муж не волнуется о безопасности жены, а проверяет: «Ты на связи? Ты помнишь, что я есть?» Это бессознательный механизм тревожной привязанности.  Фраза «Я соскучился» — это манипуляция. Кажется звучит невинно, но на самом деле большой крючок. Если перевести с русск…

Мое время — оно чье? Ч. 1 «Я соскучился»  Пятница, 18:30. В уютном кафе за столиком у окна сидят три подруги. Одна из них впервые за полгода выбралась без детей и мужа. Она смеется, держит бокал вина, и в глазах искорки забытого состояния легкого счастья. — Ну наконец-то! Я думала, ты уже никогда не вырвешься. Ты в последний раз была с нами... когда? В феврале? — Да. И то на час. Муж тогда позвонил и сказал, что у дочки температура. Я приехала — с ней было все в порядке. — А сегодня он в курсе, что ты с нами? — Да, я сказала. Он нормально отреагировал: «Иди, конечно, отдохни». (улыбается) Во…

Оставила место – здесь будет навигация

Давайте разберем, почему мама пыталась надавить на детские воспоминания сына: — Помнишь, как ты играл в песочнице и подбегал ко мне радостно: «Мама, смотри, какую башню я построил!» Ты был таким счастливым. Ты был моим мальчиком. А теперь ты говоришь, что я не могу тебя так называть? Я тебе чужая? Ее голос дрожал. На глазах выступили слезы. Мама использует детские воспоминания как оружие. Она как бы говорит: «Помнишь, как ты был счастлив?» — чтобы сын почувствовал, как "несчастлив" без нее. Она хочет, вернуть его в прошлое, потому что в настоящем он не рядом с ней. И это ее пугает. Мама бо…

Он выдержал В субботу в 10:40 прозвенел звонок в дверь. Мама стояла на пороге с огромным пакетом — напекла пирожки с капустой, как любил ее сыночек. Запах ударил в нос — и его мгновенно отбросило в беззаботное детство. Мама держит многозначительную паузу, он молчит — стоят друг напротив друга в надежде, что кто-то начнет первым. Мама не выдержала: — Я всю ночь не спала: перебирала твои детские фотографии, на которых ты такой хороший мальчик, послушный. Я думала, что воспитала идеального сына, а вырос какой-то чужой мужчина, который отталкивает меня. Ее слова прозвучали как пощечина. Он зам…

Как я не сойти с ума от чувства вины — продолжение Три дня ни звонка, ни сообщений — звенящая тишина телефона была оглушительной. Перед его глазами стояла картина: заплаканные глаза мамы после просьбы не называть «маленьким». Внутри постоянно звучал голос то тише, то по нарастающей: «Ты плохой сын: бросил мать — неблагодарный. Она для тебя…, а ты…». Он чувствовал себя последней тварью, несколько раз брал телефон, чтобы позвонить: «Прости, мама, я дурак, зови как хочешь». Открывал телефонную книгу, оставалось нажать кнопку, но останавливался, потому что знал: если позвонит, снова станет мален…

Мой маленький «Мой маленький» — в детстве эта фраза звучит мило и по-теплому, в 25 лет вызывает раздражение, а в 40 — хочется провалиться сквозь землю. *** Каждый раз, когда мама называла его «мой маленький» при жене или детях, на улице или дома — ему становилось нестерпимо стыдно. От этого он злился на себя, на маму, срывал раздражение на жене. В психологии это называется «эмоциональный инцест» (термин Сальвадора Минухина). Это про ролевой перекос: Мама не получает эмоционального тепла от мужа и переносит эту потребность на сына. Называя «маленьким», родители запрещают детям взрослеть. П…

Меня зовут Ольга Некрасова — я гештальт-психолог и специалист по системной семейной терапии. Более 25 лет я работаю с людьми, у которых «что-то пошло не так». Когда в жизни не складывается, я помогаю: 🔸 Увидеть систему и понять, где она дает сбой 🔸 Вернуть контакт с собой и перестать жить чужими ожиданиями 🔸 Найти ресурс там, где кажется только выжженое поле 🔸 Перестать ходить по кругу и выйти из повторяющихся сценариев Благодаря системной терапии и гештальт-подходу я вижу семью и род как единый организм. Семья — это хороший ресурс. Нужно только правильно настроить систему 🌿 Мое глав…

Пост без текста