Виктория Качановская/ Психолог
история за 5 днейобновляется раз в неделюЭтот канал для тех, кто устал от вечных эмоциональных качелей. Помогу наладить отношения с собой и окружающими, сохраняя границы, работая с мыслями, эмоциями и поведением. Я та, кто много раз теряла: Страну, семью, близких, уверенность . Я знаю как больно терять и как можно вернуть себя, что бы жить дальше. Хотите баланс в своей жизни, -подписывайтесь.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 23:50 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 6 постов
- ER (реакции)
- 8,2%по 6 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
- 30 дн
- 28по последним замерам, 6 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 23:53 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 251 источник за 90 дн
- Постов в день
- 0,2за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 23:53 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
Можно ли начать жизнь заново, если кажется, что уже поздно? Мне близка тема жизненных перемен не только как психологу. В моей жизни тоже были периоды, когда привычный мир менялся и приходилось искать ответы на вопрос: «Как жить дальше?» И я знаю, что начинать заново — не всегда значит с радостью открывать новую страницу. Иногда это значит скучать по тому, что уже невозможно вернуть. Бояться будущего. Сомневаться в своих силах. Не понимать, каким будет следующий шаг. И всё же постепенно замечать: в жизни остаётся то, на что можно опереться. Люди. Собственные ценности. Опыт. Маленькие р…
Открыть в MAX- Просмотры
- 10
- ER
- 20,0%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 15
- ER
- 6,7%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 36
- ER
- 8,3%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 54
- ER
- 5,6%
- Реакции
- 3
Привет, мои дорогие! 💛 Иногда в 50+ накатывает такая тревога: «А что дальше? Вдруг я стану беспомощной, неэффективной, а для близких — обузой… Вдруг возраст сделает меня слабой и уязвимой?» Эти мысли умеют крепко цеплять и кружить в голове, выматывая до последней капли сил. Я как психолог вижу это очень часто — и знаю: этот страх вовсе не про реальную беспомощность. Он про неопределённость, про перемены, к которым пока не привыкли. И с ним точно можно работать. В терапии мы не пытаемся «отключить» тревогу усилием воли. Мы учимся замечать её, разбирать, откуда она приходит, и выстраивать оп…
Открыть в MAX- Просмотры
- 34
- ER
- 2,9%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 21
- ER
- 19,0%
- Реакции
- 4
- фото
А вы точно делаете то, чего хотите на самом деле? Иногда мы тратим силы, деньги и время не на свои настоящие желания, а на то, что «надо», «правильно» или от нас ожидают другие. Попробуйте простое упражнение из 5 шагов. Оно поможет увидеть, куда на самом деле утекает ваша энергия и зачем вы делаете то, что делаете. Возможно, вы обнаружите: вместо одного желания давно реализуете совсем другое. И тогда возникает главный вопрос: а не слишком ли дорого я плачу за это? Пройдите упражнение по карточкам и напишите в комментариях: что оказалось для вас самым неожиданным?
Открыть в MAX- Просмотры
- 24
- ER
- 4,2%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 134
- ER
- 3,0%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 45
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 39
- ER
- 7,7%
- Реакции
- 3
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.