Оксана Шестакова | психолог | сталкер бессознательного

Знаете, что интересно? Исследуя свой внутренний, то есть духовный, мир, человек постепенно устраняет претензии к миру физической реальности. А смысл зеркало пенять? Тем более "рожу", точнее то, что выражается во внешнем мире, всегда можно исправить. Заходим. Находим. Исследуем. Убираем все наносное и вредоносное. Возвращаем то, что задумано природой, изначальное, подлинное. Радуемся результату. А дальше... Дальше наблюдаем, как восстановленное подлинное начинает прорастать во вне. Удивляемся. И снова идем в "подвал" бессознательного. Жизнь творится там. И этот творец - Вы сами.

Пост без текста

Постоянная тревога и гипербдительность: причины, признаки и как восстановить систему безопасности психики Почему тревога остаётся, даже когда всё объективно хорошо? В этом видео разбираем состояние гипербдительности — «сломанного датчика задымления» в психике, который годами фонит тревогой и выматывает. Вы узнаете, как отличить здоровую тревогу от патологической, какие причины ломают систему безопасности (детская комплексная травма, шоковая травма, травмы свидетеля, послеродовые травмы, алекситимия, тревожность, перенятая от родителей) и почему медикаменты без психотерапии не устраняют прич…

Пост без текста

Запишем демосессию? 🎥 👉Приглашаю желающих пройти часовую сессию методом эмоционально-образной терапии (ЭОТ) бесплатно.☀ ✅Есть одно условие: сессия записывается на видео, а запись будет опубликована в моих социальных сетях в качестве демонстрационного материала. Хочу показать, как работает ЭОТ: как за привычными реакциями обнаруживаются глубинные эмоциональные причины, как мы исследуем внутренние образы и как в процессе сессии может меняться состояние человека. ❓С какими запросами можно прийти? — Тревога, страхи, внутреннее напряжение. — Чувство вины, обида, злость, от которых не получа…

Почему возникает безосновательная ревность, даже если вы доверяете партнёру? Иногда её корни могут уходить в детство и семейные отношения. В этом видео я рассказываю историю женщины, чья мучительная ревность оказалась связана с переживаниями её матери. В эмоционально-образной терапии удалось отделить материнские чувства от собственных, что помогло освободиться от мучительной реакции. Можно ли перестать ревновать и изменить привычные эмоциональные сценарии? Иногда путь к изменениям начинается с понимания того, откуда пришли наши чувства. Смотрите полное видео, чтобы узнать, как семейные истор…

Первый зачёт по психосоматике сдан! ☀ Получить прекрасный отзыв на свою работу от куратора курса, «главного архитектора» метода эмоционально-образной терапии, Тамары Петровны Смирновой — это дорогого стоит: «Великолепно проведена сессия. Очень грамотно. Меня она тоже впечатлила. Пожелаю вашей клиентке здоровья и счастья, а вам – и дальше работать творчески и с вдохновением!». Тамара Петровна — уникальная личность: блестящий психолог, педагог, учёный. Не передать словами, как я счастлива возможности учиться у неё! Стараюсь принять всё по максимуму, раздвигая ради этого пропускную способность…

🔥Топ-10 самых бесполезных ожиданий 1️⃣ Ждать от мира, что он изменится. Нехорошие люди осознают свою нехорошесть и перевоспитаются. Признают свою неправоту, раскаются и ответят вам наконец-то добром на ваше добро. 2️⃣ Бесконечно ждать своей полной готовности к действию. «Я ещё не готов(а)». Надо ещё подучиться, подкопить денег, похудеть, стать увереннее, дождаться подходящего момента. А жизнь тем временем идёт. 3️⃣ Ждать, что кто-то придёт и спасёт. Поймёт, как вам плохо, догадается, что вам нужно, возьмёт за руку и выведет из тупика. Иногда помощь действительно приходит. Но строить на это…

☀️Всё, я тоже хочу к твоей Оксане! История, о которой мне рассказала клиентка, похожа на анекдот.😁 Публикую с её разрешения. Жили-были муж и жена. В любви, но не совсем в согласии. Периодически ругались. Причин вспыхнуть и сорваться друг на друге в нашей жизни, как известно, предостаточно. И всё шло своим чередом: ругались, мирились, снова ругались, снова мирились… А потом жена пошла в личную терапию. И что происходит? Муж, как прежде, ругается, а она — нет.🤷‍♀️ Не включается, не реагирует. Неинтересно ей это стало. Ну вот, муж поругался раз, другой, третий… И наконец удивлённо выдохнул…

Вы не такой человек, каким себя считаете! Как избавиться от брони характера Почему мы годами пытаемся изменить свой характер, но снова сталкиваемся с привычными реакциями, страхами и внутренними ограничениями? В этом видео психолог и ЭОТ-терапевт Оксана Шестакова рассказывает, как формируется «броня характера» — привычные модели поведения, которые когда-то помогали нам выжить, но во взрослой жизни могут мешать быть собой. Вы узнаете, как чужие чувства, родительские установки, внутренний критик и детские переживания влияют на самооценку, отношения с людьми и способность проявлять себя. Почем…