Благо
история за 8 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дняПсихолог. Путь без брони. Пишу о том, как жить честно: без духовных иллюзий, без токсичного позитива и без самообмана. Здесь про: — внутреннюю силу — отношения — веру и смысл — работу с болью и стыдом — путь к себе через реальную жизнь. Иногда жёстко. Всегда честно.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- −1 (−0,4%)
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
- Место по приросту
- №1 837за 24 ч в рубрике «Психология и саморазвитие»
К замеру 26.10.2026 · 22:50 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 97,4%по последним замерам, 8 постов
- ER (реакции)
- 6,8%по 8 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- 219по последним замерам, 8 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 23:20 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,3за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 23:20 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 25.10.2026 | 226 |
| 26.10.2026 | 225 |
| 27.10.2026 | — |
Последние посты
Может ли мысль менять состояние, если тело первично? Часто кажется, что нет. Успокаиваешь себя перед стрессовым событием. Ну ок, разбираешь самые худшие развития событий, проговариваешь, соглашаешься. Но внутри предательски сжимается, будто сейчас экзамен всей жизни. Знаешь, что через несколько дней и не вспомнишь об этом. Но тело не слушается. И приходит злость — что вот так живешь, что маленькое событие для большинства людей для тебя как возможность катастрофы. Тело ведет себя так, будто его могут убить. Но у меня бывали моменты, когда все проходило моментально. Например, перед встречей с…
Открыть в MAX- Просмотры
- 206
- ER
- 4,9%
- Реакции
- 10
- Просмотры
- 233
- ER
- 4,3%
- Реакции
- 10
В юности писал стихи — периодами, запойно, будто в потоке. Потом запал пропал, иногда мысли просто складывались в рифму, а старые тексты так и лежали в файлах. На днях Подписчик (Дима жму руку) натолкнул на идею поработать с нейросетями. Решил попробовать — вот первый опыт.
Открыть в MAX- Просмотры
- 192
- ER
- 4,2%
- Реакции
- 8
держался песнями, образами, великой трагедией, моим желанием быть не жалким пьющим человеком, а кем-то сложным, непонятым, отдельным от всех. А на самом деле в этом отдельном мире я был очень один. И, наверное, именно поэтому мысль о том, что надо просто не пить, казалась мне такой пустой. Не пить — это хорошо. Но кто останется со мной на диване в десятый день, когда песня закончится, а ночь ещё нет? Снова включаю Высоцкого.
Открыть в MAX- Просмотры
- 307
- ER
- 6,8%
- Реакции
- 21
Из книги. ....Десятый день не пью. Лежу на диване, слушаю Высоцкого. «…Не напрягаюсь, не стремлюсь, а как-то так... Не вдохновляет даже самый факт атак Я весь прозрачный, как раскрытое окно И неприметный, как льняное полотно…» Эх Владимир Семенович, откуда ты все знал про меня. Вот уж про кого не мог подумать, что человек чувствовал себя пустым, ненужным. Нет во мне жизни. Нет энергии. Нет желания куда-то идти, кому-то звонить, с кем-то разговаривать. Любое развлечение вызывает не интерес, а отторжение. Есть ведь люди нормальные, радуются птичкам, кайфуют от поездок на велосипеде, от круа…
Открыть в MAX- Просмотры
- 194
- ER
- 7,2%
- Реакции
- 14
Если ты не увлечён своей картиной мира то изменить её несложно. Достаточно просто посмотреть как менялись ценности с поколениями. За что люди были готовы отдать жизнь сто лет назад и за что сегодня. Это просто игра. Большая человеческая игра со своими правилами которые везде разные. Где-то плачут на похоронах. Где-то танцуют. Мои ценности — часть меня. Что-то передано по наследству. Что-то впитано культурой семьёй окружением. Но всё это можно менять. Если понимаешь что это просто правила игры а не истина в последней инстанции. Недавно смотрел фильм про суровых северных мужиков. Настоящие му…
Открыть в MAX- Просмотры
- 199
- ER
- 8,5%
- Реакции
- 17
Зачастую нас бросает из крайности в крайность. Сначала мы живём понтами, амбициями, соревнованием, сравнением себя с другими. Нам важно, какая у нас машина, как мы выглядим, кем работаем, сколько зарабатываем, кто рядом с нами. Важно, что подумают люди. А потом, когда все достало, появляется другая философия. Да пошли они все. Мне всё равно, что обо мне думают. Не надо ничего доказывать. Не надо соответствовать. Не надо хотеть большего. И вроде бы свобода. Только часто это просто другая крайность. Потому что человек вообще-то существо социальное. Мы всегда смотрели на себя чужими глазами. И в…
Открыть в MAX- Просмотры
- 188
- ER
- 11,2%
- Реакции
- 21
Дэвид Бланчфлауэр, экономист из Дартмута, изучил данные примерно 500 000 человек из 132 стран и обнаружил U-образную закономерность: удовлетворённость жизнью с возрастом сначала снижается, достигая минимума примерно в 47–48 лет, а затем начинает расти. В развитых странах средняя точка минимума составила около 47,2 года, в развивающихся — около 48,2. Важно, что учёный учитывал множество других факторов: уровень дохода, семейное положение, занятость и состояние здоровья. Даже после того, как он «вычел» влияние этих переменных, сама закономерность всё равно сохранялась. Почему так происходит?…
Открыть в MAX- Просмотры
- 234
- ER
- 7,7%
- Реакции
- 18
Я отправляю свою книгу на конкурс «Ненужные люди». По условиям конкурса текст пока нельзя публиковать целиком, поэтому расскажу только, о чём она для меня. Сначала мне казалось, что я пишу об алкоголе и зависимости. Потом я понял, что это только поверхность. В четырнадцать лет я впервые выпил и впервые почувствовал то, чего раньше не умел чувствовать сам. Мне стало легче находиться в собственном теле. Отпустило напряжение, исчез страх, стало проще смотреть людям в глаза, говорить, смеяться, двигаться, быть среди них. Я почувствовал себя своим. И сегодня я не могу честно назвать это просто…
Открыть в MAX- Просмотры
- 210
- ER
- 12,4%
- Реакции
- 26
Из книги. Я сижу в букмекерской конторе. Жду, когда сыграет последняя ставка. Выигрыша не жду, я всегда точно знаю, когда проиграю, в каком состоянии. Но бессилен, как и бессилен перед этой жизнью. Смотрю сквозь грязное стекло, как мимо меня проплывает жизнь. Будто это стекло отделило меня от людей, от мира, от самого себя — точно так же, как стеклянная стенка бутылки. Вся моя жизнь уместилась в эту картинку. Здесь я — в тяжёлом опьянении, свинцовый, недвижимый. А там, за стеклом, течёт что-то настоящее, недоступное, чужое. Мимо идёт подросток в яркой толстовке с Микки Маусом и стаканом кол…
Открыть в MAX- Просмотры
- 267
- ER
- 6,0%
- Реакции
- 16
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.