Анастасия Иванова | ЗОЖ

✨ Мысль дня: "Шуршание листьев — лучший саундтрек для новых идей". Начинаю понедельник с велопрогулки и чтения книги на природе 🍁 Продуктивной недели, мои дорогие.

Иногда хочется поставить на паузу всё: уведомления, разговоры, свет, звук и даже собственные мысли. Вот так замереть, смотреть в потолок и ни о чем не думать. Знакомо это чувство? Так работает сенсорная перегрузка — состояние, при котором мозг получает больше информации, чем способен обработать. Давайте разберемся, из-за чего оно возникает, как проявляется и что помогает восстановиться ☝🏼 А как вы справляетесь с сенсорной перегрузкой? Или вам повезло и вы этим не страдаете? Делитесь в комментариях ⬇️

— Живу возле леса и часто прогуливаюсь по нему 🌳 🐿️ Сегодня наблюдала забавных белочек. Их было так много. Видимо, я пришла в их обеденное время. Они еще так мило «разговаривают» между собой. Обожаю наблюдать за природой. Ловлю настоящий релакс 😌 Чудесного вечера, дорогие. Для каждого релакс свой. Почаще старайтесь позволять его себе 💚

В Манеже завершилась Московская неделя моды 🖤 Я была там все 6 дней — и это было по-настоящему насыщенно. Эпатажно, эффектно, громко. Столько селебрити, новых знакомств, невероятных стильных образов, лекций и показов московских дизайнеров в одном месте. Я всё еще перевариваю эту прошедшую неделю 😄 А вы бы решились надеть что-то смелое или предпочитаете классику?

Канал принимает донаты Нажмите на кнопку, чтобы отправить донат и помочь каналу

— Я за велнес, поэтому в пятницу иду не в бар, а в любимый фитнесс-клуб. Со своей неразлучной подружкой-термокружкой от Starbucks 😄, в которой заварила мелиссу 🌿☺️ Душевных выходных, мои дорогие 🤍

— пока об этом бренде мало кто знает ✨ Я нашла парфюмерию, которая пахнет, как живой цветок 🤩 Мне кажется, это тот случай, когда приятно найти что-то «свое» до того, как оно станет мейнстримом. Встречайте, новый парфюмерный бренд — Floristica 🤍 Здесь не просто выпускают очередной флакон, а относятся к парфюмерии, как к живому дыханию цветов. И это действительно чувствуется в ароматах — очень мягкое и бережное звучание. Больше всех в душу запал аромат «Flower Princess». Он очень элегантный, воздушный, без сладкой приторности. В нем есть та самая «пудровая дымка», которая делает его уют…

Друзья, помните, я недавно летала на воздушном шаре? Так вот, это было только начало! 🤪 Теперь я катаюсь на танке 😅 Это вам не полет на шаре, это настоящий хардкор 💪🏻 Смотрите видео 个 Там вся прелесть. Нас экстремально катали на военном грузовике, на танке и в самом танке. Мы стреляли из АК-47 (а можно было и с базуки ), а еще кормили вкусной полевой кухней. Не думала, что нам настолько уж будет интересно! Заряд эмоций просто нереальный. А вы любите экстрим? Что пробовали из необычного?

2 часа на велосипеде🚴🏻по окрестностям Крылатского ✅ — устала? Очень!) … а за день до этого была активная силовая тренировка 🏋️ Тело в шоке 🙈😄 Жду ваши фото с природы 😍 Давайте наполним здесь друг друга пейзажами и просто красотой 🤗

🎥 Фильм на вечер: «Чёрный лебедь» (Black Swan, 2010) Картина обнажает самую глубокую зависимость современности - жажду одобрения. Здесь отсутствует морализаторство, но каждый эпизод демонстрирует, как человек согласен жертвовать собой ради лайков и признания. Один зритель сказал: «Я впервые осознал, что существую не для себя, а под оценкой других». После сеанса он стер все соцсети - и назвал это самым ценным инсайтом, который не предоставит ни один коуч. А какой фильм тронул до глубины души вас?