Семейные истории

Ну что ж, пришло время наконец-то рассказать про нашу поездку в Москву уже более подробно и с локациями 🤍 Меня просили сделать такой пост, чтобы можно было сохранить себе и потом не искать по кусочкам, где мы были. Думаю, расходы потом вынесу отдельным постом. А здесь просто оставлю наш маршрут и адреса 👇 Началось всё с дороги Ростов → Москва. Заселились мы в Москва-Сити, башня ОКО. 📍 Башня ОКО — 1-й Красногвардейский проезд, 21, стр. 2. Первый вечер решили начать максимально весело и отправились на женский стендап 😂 Конкретную площадку сейчас уже не вспомню, да и в Москве подобн…

Меню на 3 дня и неделю Мой вес на данный момент составляет 66 кг, рост 155 Составила примерное меню сначала на 3 дня - в нем 100 гр белка на каждый день И на неделю ✔️ Не знаю, как буду идти, но пока уже сбилась🤭😁 Завтрака не было - не было времени и возможности Был обед : - банка тунца Fortuna — около 140–170 ккал - 2 яйца без масла — примерно 150–160 ккал - 1 средний помидор — около 25 ккал - половина длинного огурца — около 15–20 ккал Итого получается примерно 330–375 ккал. По белку там тоже очень хорошо: ориентировочно 45–50 г белка за весь приём пищи. Сладкое хочу - поэтом…

Всем доброго утра 🤍 Дети уже в саду, я быстренько убрала всё по верхам, налила кофе — и начинаем этот день ☕️ А ещё сегодня начинаю худеть 😅 Да-да, не с понедельника, не со следующей недели и не после очередного «ну сегодня ещё можно». Начинаю сегодня, потому что этих самых «ещё можно» уже было достаточно 😂 Меню я себе уже составила: сначала на 3 дня, потом сразу на неделю. С учётом моего роста, веса, дефицита калорий и нормального количества белка. Потому что хочется не просто меньше есть, а нормально питаться, чтобы белка хватало и организм не жил на одном листике салата 😄 Наверное,…

Я совсем забыла рассказать вам про наш вчерашний вечер. С кумой вчера ездили в City Creek — очень классно отдохнули, попарились в бане, погрелись в хамаме, поплавали в бассейнах с тёплой и более прохладной водой. 📍 City Creek — Ростов-на-Дону, ул. Республиканская, 106А Кстати, если кто не был: это большой всесезонный SPA-комплекс —, несколько бассейнов, разные бани, хамам и зоны отдыха. Большой бассейн, горячий гидромассажный. А вчера ещё и погода была такая, будто мы случайно вернулись в лето ☀️ Вообще удивительно, что уже октябрь, а у нас всё ещё бывают настолько тёплые вечера. Поэто…

Всем доброго времени суток 🤍 Вторник, как оказалось, день тяжёлый 😂 Моё утро началось с фразы: «Мама, я правильно надеваю носки?» Вот тут я окончательно проснулась, потому что начала думать — а как вообще можно надеть носки неправильно? 😄 Детей сегодня поднять было практически невозможно. Тиму мы с мужем будили вдвоём, Сава вроде встал сам, но когда зубной щёткой промазал мимо рта, стало понятно — проснулся он всё-таки не до конца 😂 На улице ещё такой густой туман, что настроение только одно — завернуться обратно в одеяло и никуда не идти. Поэтому в садик мальчишки ушли практически…

Вечер - отдельный вид наслаждения 😍 У нас в Ростове + 26, лето вернулось на мгновение 🤌🏻 Хотя, я предвещала дождь, обычно в мой день всегда идёт 😄

Вот такое у меня сегодня было утро именинницы 😂🤍 В районе четырёх утра зазвонил домофон. Открываю дверь — а там впереди всех меня уже ждёт букет цветов 💐 Следом заходят родители и наши мальчишки. Всё, дети официально дома. Так что праздничный завтрак у нас сегодня случился примерно в пять утра, а может, даже чуть раньше 😅 Я быстренько накрыла на стол. Хотела, конечно, всё красиво снять и показать, что приготовила, но в итоге вообще было не до телефона. Если коротко по меню: окрошка, котлеты с пюре, селёдка под шубой, крабовый салат и горячие бутерброды. Ещё собиралась делать тарталетки…

26. Кажется, самое интересное только начинается 🤍 Сегодня мой день рождения. Без громких итогов и длинных списков достижений. Просто хочется прожить этот день рядом с теми, кого люблю, вкусно поесть, много смеяться и запомнить его именно таким. За последний год было очень много всего. Не всё легко, не всё по плану, но точно не зря. Я стала спокойнее относиться к тому, что не могу контролировать, больше ценить близких и ещё сильнее верить в то, что многое мы можем изменить сами. Сейчас рядом моя семья, дети, муж, родители. Есть работа, которая мне нравится, планы, идеи и ощущение, что впер…

Ну всё, я официально всё приготовила и всё подготовила 😅почти) Сегодня успела и продукты заказать, и на рынок сходить, и докупить всё необходимое. На завтра стол уже практически готов — что конкретно приготовила, покажу вам уже завтра, не буду сегодня всё раскрывать 😄 Кстати, давно у меня не было моей старой рубрики с распаковками. Те, кто со мной давно, наверняка помнят, как я раньше снимала целые видео с покупками 😂 В этот раз решила без видео — просто приложу фотографии. На рынке ещё немного набрали фруктов 🍇🍊 Ну и самое главное — купили два торта. По полтора килограмма каждый 😂…

Так, обещала вам показать, какие духи купила, и, конечно же, благополучно забыла 😂 У меня это вообще классика. Сегодня никаких чётких постов не планировала, поэтому просто покажу вам одну из наших покупок из Л’Этуаль. Я вообще тот человек, который обожает сладкие и очень стойкие ароматы. Вот прям чтобы ты уже ушла, а запах ещё какое-то время жил своей жизнью 😂 И желательно, чтобы после стирки на одежде тоже что-то оставалось. Для меня в парфюме стойкость — чуть ли не главный критерий. Лёгкие ароматы, которые через пару часов уже приходится искать на себе, меня как-то совсем не впечатляют.…