MINDLY

В садике спокойный и послушный, а дома слёзы, крики и истерики? Знакомая ситуация? Многие родители сталкиваются с таким поведением и задаются вопросом: почему ребёнок ведёт себя совершенно по-разному? На самом деле у этого есть вполне объяснимые причины, и дело вовсе не в манипуляциях. Листайте карусель⬆️ Рассказываем, почему так происходит

Вкусный и сбалансированный завтрак — идеальное начало дня! Собрали для вас идеи завтраков с ~30 г белка, которые помогут надолго сохранить сытость, зарядиться энергией и поддержать мышцы 🩷 Листайте карусель, выбирайте любимый рецепт и сохраняйте, чтобы не потерять

В эти выходные мы представили Avikids на большом семейном фестивале «Спортлэнд» Рассказываем, как это было⬆️

Что принимают те, для кого молодость, энергия и сияющая кожа — часть образа жизни? Дженнифер Энистон, Виктория Бекхэм, Дуа Липа и Кристен Белл тоже дополняют свои wellness-ритуалы витаминами и добавками. Собрали в карточках их любимые нутриенты — листайте и сохраняйте⬆️

🐟 Лосось с брокколини и бататом с соусом из тахини и феты Ингредиенты (на 1 порцию): • Филе лосося — 150 г • Батат — 1 небольшой • Брокколини — 4–5 шт. • Свежий огурец — 1/2 шт. • Греческий йогурт — 100 г • Фета — 50 г • Тахини — 1/2 ст. ложки • Лимонный сок — 1 ст. ложка • Соевый соус — 1 ст. ложка • Мёд — 1/2 ч. ложки • Кунжутное масло — немного • Оливковое масло — немного • Зелёный лук — немного • Соль, перец — по вкусу ➡️Приготовление: 1. Батат заворачиваем в фольгу и отправляем в разогретую до 180°C духовку. Запекаем до полной мягкости. 2. Брокколини бланшируем в кипящей воде 1–2 мину…

1 сентября в школу идут не только дети, но и их родители, нагрузка на которых растёт в разы✨ Присмотритесь к нашим рекомендациям в карточках, ваши крепкие нервы помогут ребёнку отучиться ещё один год➡️

🥪 Сэндвич с риетом из лосося и томатами Ингредиенты (на 2 порции): • Вкусный хлеб — 2 ломтика • Филе лосося — 200 г • Авокадо — 1 небольшое • Томат — 1 средний • Огурец — 1 небольшой • Лук-шалот — 1 небольшая луковица • Укроп — немного • Греческий йогурт — 4 ст. ложки • Лимонный сок — немного • Оливковое масло — немного • Специи для рыбы — по вкусу • Соль, перец — по вкусу 👩‍🍳 Приготовление: 1. Лосось посыпаем специями для рыбы, накрываем фольгой и отправляем в разогретую до 200°C духовку на 10 минут. Затем выключаем духовку и оставляем лосось ещё на 5 минут под фольгой, чтобы он сохранил…

💗 Август — время подготовить организм к осени, а не ждать первых простуд В августе стоит не ждать первых признаков усталости, а заранее подготовить организм. Что важно восстановить? Сон и нервная система Возвращаем стабильный режим сна и поддерживаем нервную систему после насыщенного лета AviMag Магний участвует в работе нервной системы и помогает организму адаптироваться к стрессовым ситуациям и нагрузкам  Способствует: • быстрому засыпанию  • улучшению качества сна • мягкому восстановлению  Энергия и концентрация После отпуска многим сложно снова войти в рабочий ритм и здесь не обойтис…

Собрали для вас простые и понятные карточки: как работает AviTox и когда его принимать, чтобы использовать продукт правильно. Сохраняйте, пусть они будут всегда под рукой И ставьте «👍🏼», если было полезно

Забыл(а), что был стик😅