ГБУ ДНР "ГПНБ №2 г. Донецка"

28 октября в Донецке: ☁ пасмурно, без существенных осадков. 🌡 Температура воздуха: ночью 5-7°, днем 14-16. 💨 Порывы ветра до 18 м/с. #ГПНБ2Донецк #Погода

✅Осенние витамины: едим не аптечные таблетки, а «золотые» продукты 🍁Главный секрет осенней витаминизации — есть то, что выросло в это время года. Осенние продукты содержат именно те нутриенты, которые нужны организму для адаптации к холоду. 📝 Ваш осенний чек-лист по витаминам: 🔸1. Витамин А (Бета-каротин) — «Щит для слизистых» Именно он блокирует вирусы на входе — в носоглотке. Организм получает его из предшественника — бета-каротина. ❓Где искать: Всё оранжевое и желтое. Тыква, морковь, облепиха, болгарский перец, батат. ✅ Лайфхак: Витамин А жирорастворимый. Чтобы он усвоился, добавьте к…

27 октября в Донецке: ⛅ переменная облачность, без существенных осадков. 🌡 Температура воздуха: ночью 5-7°, днем 13-15. 💨 Порывы ветра до 18 м/с. #ГПНБ2Донецк #Погода

💢 Хроническая тревожность: почему ваш мозг не может «выключить» тревогу и как вернуть себе спокойствие 🏥 Медицинский психолог Анна Погорелова провела беседу с сотрудниками и рассказала о хронической тревожности и когда пора обращаться к специалисту. ⁉️ Знакомо чувство, когда просыпаешься уже уставшим, а в голове крутится бесконечный список того, что может пойти не так? Когда сердце колотится без причины, а расслабиться не получается даже в выходной? Это не просто «плохое настроение» или «слабая воля». Это хроническая тревожность — состояние, при котором ваша внутренняя система безопасности…

26 октября в Донецке: ⛅ небольшая облачность, без осадков. 🌡 Температура воздуха: ночью 5-7°, днем 12-14. 💨 Порывы ветра до 7-12 м/с. #ГПНБ2Донецк #Погода

С праздником, Донбасс! С Днём флага! 🤍💙❤️ Чёрно-сине-красный триколол стал символом воли, мужества и права народа Донбасса на самоопределение. Для жителей республики этот флаг — символ памяти о тех, кто с 2014 года защищал родной край под мирным небом, и знак гордости за тех, кто сегодня с оружием в руках продолжает отстаивать свободу. Этот флаг объединяет поколения. Под ним выросли дети, которые с малых лет знают цену миру. Под ним сегодня строится новая жизнь региона в составе большой страны. Пусть этот триколор всегда развевается над мирным, цветущим и сильным Донбассом. С праздником!…

📌 Полиомиелит: забытая угроза 🏥 Старшая медицинская сестра Юлия Шергина провела тематический час приуроченный к Всемирному дню борьбы с полиомелитом (24 октября) с сотрудниками и пациентами. 🦠Полиомиелит — это острое вирусное заболевание, которое поражает нервную систему и может за считанные часы превратить здорового ребенка в инвалида, вызвав необратимый паралич. Лекарства от него не существует, но есть абсолютная защита — вакцинация. ❓Почему мы не можем расслабиться? Россия уже 20 лет имеет статус страны, свободной от дикого полиомиелита. Последний случай заражения местным вирусом был…

Пост без текста

Пост без текста

🦠 Грипп — это не «просто простуда». Как пережить сезон без температуры под 40 🍁 Осень приносит с собой не только золотые листья, но и сезон гриппа. Многие до сих пор путают его с обычной ОРВИ, считая, что пара дней в постели — это максимум последствий. Но грипп коварен: он бьет по сердечно-сосудистой и нервной системам, а его главное осложнение — пневмония — остается одной из ведущих причин госпитализаций в зимний период. ❇️ Главное правило: вакцинация Вакцинация остается самым эффективным и доступным способом защиты. ❓Почему это работает? Современные вакцины не содержат живого вируса. В…