Национальный центр спортивной медицины ФМБА России

🫁 НАГРУЗКА РАСТЁТ. КАК ОТВЕЧАЕТ ОРГАНИЗМ? Темп, рабочие веса, пульс — привычные ориентиры на тренировке. Но они не дают полной картины того, как организм справляется с нагрузкой. 🩺 Спироэргометрия позволяет оценить дыхание и газообмен непосредственно во время физической работы. Нагрузка постепенно увеличивается, а оборудование измеряет потребление кислорода, выделение углекислого газа и показатели вентиляции лёгких. Одновременно контролируются работа сердца и артериальное давление. 💡 Главное — увидеть реакцию организма в динамике, а не только в состоянии покоя. Результаты помогают врачу…

Пост без текста

Пост без текста

Пост без текста

👁️ ВЫ ВИДИТЕ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ДУМАЕТЕ Смотреть прямо перед собой и замечать происходящее по сторонам — разные возможности нашей зрительной системы. Поэтому проверка зрения не ограничивается чтением букв на таблице. 🩺 Периметрия — исследование поля зрения: пространства, которое человек видит, удерживая взгляд на одной точке. Метод помогает выявить сужение его границ и участки, где зрительное восприятие снижено или отсутствует. 💡 Хорошая острота зрения не исключает изменений поля зрения. Некоторые из них человек может долго не замечать — поэтому необходимый объём обследования определяет офтальм…

💧 ВОДНО-СОЛЕВОЙ БАЛАНС: ЧТО СКРЫВАЕТСЯ ЗА ЖАЖДОЙ? Почему потеря жидкости влияет на самочувствие и работоспособность? И почему спортсменам особенно важно следить за водно-солевым балансом? 🩺 Гришина Жанна Валерьевна, специалист по нутритивной поддержке Национального центра спортивной медицины ФМБА России, стала экспертом программы «Подозревается еда» на телеканале «Россия 1» и рассказала о роли водно-солевого баланса в работе организма. 🎥 Смотрите фрагмент гастрономического расследования и узнайте, почему важно поддерживать баланс жидкости и электролитов. 📺 Программа «Подозревается еда»…

💙 РЕЗУЛЬТАТ, КОТОРЫЙ ЧУВСТВУЕШЬ Свободно повернуть голову, двигаться без привычной скованности — именно из таких перемен складываются важные для пациента результаты. Сегодня в рубрике #Отзывы — слова благодарности Дмитрию Олеговичу Роянову, врачу мануальной терапии Национального центра спортивной медицины ФМБА России. «Спина стала себя чувствовать лучше уже после первого сеанса. Сейчас уже было 5 массажей, наконец-то могу нормально поворачивать головой, раньше влево вообще не могла повернуть. Спасибо доктору за это». 🤝 Благодарим за доверие и тёплые слова! 🩺 Боль или скованность мешают…

💪 МЫШЦЫ — БОЛЬШЕ, ЧЕМ СИЛА Мышцы — это не только сила, выносливость и спортивные результаты. Они обеспечивают движение и во многом определяют нашу физическую активность и качество жизни. Заведующий отделением спортивной медицины Национального центра спортивной медицины ФМБА России Сергей Владимирович Додонов в статье «Мышцы нужны для жизни, а не только для спортзала» для журнала «Кальций» рассказал о роли мышечной ткани и объяснил, почему важно внимательно относиться к сигналам собственного тела. «Иногда видишь, какую нагрузку способен выдерживать человек, и понимаешь, насколько велики н…

Пост без текста

🇷🇺 С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ, ВЛАДИМИР ВЛАДИМИРОВИЧ! Белые халаты и спортивная форма, российский триколор и медали — в этом кадре разные судьбы, профессии и достижения, объединённые одной страной. В такой сплочённости, уважении друг к другу и готовности быть полезными Родине — сила России. 🩵 Национальный центр спортивной медицины ФМБА России сердечно поздравляет Президента Российской Федерации Владимира Владимировича Путина с днём рождения! Желаем твёрдости, мудрости, уверенности в каждом решении, долгих лет созидательной работы и новых свершений на благо Отечества! 🇷🇺 В ЕДИНСТВЕ — СИЛА. В ЗДО…