Оксана Гончарова | Ты - есть, этого достаточно

✅ Давайте сегодня без итогов недели. Что вы НЕ сделали на этой неделе - и мир, вопреки ожиданиям, не рухнул? Хочу собрать доказательную базу против гиперответственности :))

✅ Большинство наших выводов о себе - это как мнение плоскости об объёме. В одной проекции мы - хаос. В другой - несколько вполне разумных систем. Поэтому фраза "со мной что-то не так" часто означает только одно: мы слишком долго смотрим  на себя с одной и той же стороны. Иногда терапия -  это не починка человека. Это возвращение ему объёма.

✅ Собираю статистику. Скажите честно: в каком возрасте 1 сентября перестаёт ощущаться как официальное начало новой жизни? Мне уже далеко за дцать, а я до сих пор думаю, что в первый день осени нужно купить новый блокнотик, встать пораньше и наконец стать нормальным человеком. У кого-нибудь это прошло? Или школьная форма просто со временем превращается в тревожность и ежедневник?

✅ Сегодня редкий астрологический феномен: понедельник, 31 августа и "с сентября начну новую жизнь" встретились в одной точке 🙂

✅ Иногда, чтобы прийти в себя, нужно перестать куда-то идти. И хотя бы ненадолго совпасть с собственным телом по геолокации. Вспомнила о своей маниакальной любви к состоянческим видео. Тем, в которых никто никого не учит жить. Можно просто подвигаться, подышать и несколько минут не превращаться в проект. В общем, возобновим-ка это дело. С нами новая рубрика - "Показания к ночеру". Принимать по мере наступления темноты. Смыслами можно не запивать. 😉

✅ Он всегда рядом. Понимает с полуслова. Не устает, не спорит, ничего не просит.  После него живой человек кажется плохо настроенным приложением: медленно отвечает, имеет свое мнение и - наглость - собственные потребности. Любопытно, что исследование Nature (ссылку дам в комментариях) установило чёткую связь: чем меньше у человека живого общения, тем чаще ИИ становится компаньоном. А интенсивные и откровенные разговоры с ним связаны с более низким психологическим благополучием. Опасность не в том, что машина научится любить. А в том, что мы разучимся выдерживать реальность. Привыкая к бесп…

✅ Я не плачу, просто детская установка в глаз попала...

✅Рубрика "Палата умных, но уставших" Иногда дело не в количестве дел. Просто круглосуточная поза "у меня всё под контролем" тоже работает от энергии. К вечеру плечи опускаются, телефон ложится экраном вниз, взгляд наконец никуда не спешит. Тело вообще честнее резюме. Внутренний отдел саморазвития ещё пытается открыть рот. Но сегодня он уволен за вмешательство в частную жизнь. Я сижу в полутьме и абсолютно ничего не делаю. Хороший вечер. Мир пока держится. Подозрительно хорошо. Он вообще довольно ловко распустил слух, что держится именно на нас ❤️

✅ ИИ совершил чудовищное преступление против эволюции: он выдал лицензию на мудрость каждому встречному. Загляните в ленту. Любой карманный суррогат за секунду отсыплет вам парочку "глубоких инсайтов". Бережно, структурно, без единой занозы. Объяснит, где ваши границы, почему вы выгорели, кого пора отпустить и почему вы вообще никому ничего не должны. Удобно. Мы построили операционную мечты. Пациенты безупречны, спокойны, счастливы и… почему-то не дышат. Потому что выяснилась довольно неприятная вещь. Уметь хорошо формулировать и уметь думать - совсем не одно и то же. Раньше мы хотя бы ин…

✅Знаете, что на самом деле выдает человека, который слишком долго варился в соцсетях? Этот неуловимый стеклянный отблеск в глазах. Намертво, до судорог в скулах, приклеенная нейроулыбка. И отчаянное желание продать вам вашу собственную экзистенциальную тоску, тщательно упакованную в промпты "экологичного роста". По цене хорошего агро-вина, разумеется. Я молчала несколько месяцев. Не потому, что было нечего сказать. Просто от этого непрерывного синтетического карнавала, где боты торгуют фальшивым дзеном, аватаризированные эксперты монетизируют чужие травмы, а реальность стала бесконечным сери…