ЦМД «Марфино»

Пост без текста

Пост без текста

Расписание на 24 октября, суббота

КОНЦЕРТ Музыка, которую вы помните и любите! ⏰ 24.10.2026 (суббота) в 17.00 🎼 🎤Приглашаем вас на незабываемый концерт эстрадного коллектива «Дежавю». Это встреча с прекрасным миром музыки, где для вас прозвучат золотые хиты разных лет в незабываемом исполнении. 🎼Вас ждет живое многоголосье, чарующие тембры голосов и виртуозное мастерство артистов. 🎤Программа подарит вам радость узнавания любимых мелодий и откроет новые грани знакомых песен. 🔥Гарантируем: прекрасное настроение, море положительных эмоций и желание вернуться на концерт снова! Ждем вас на празднике музыки! 🏠 ЦМД «Марфи…

ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА Дорогие друзья! 💕 Приглашаем вас на занятия «Правильная осанка», который поможет вам не только улучшить свою осанку, но и преобразить вашу жизнь! 🗓24 октября в 15:30 Чем полезна наша программа? • Коррекция осанки • Укрепление мышц • Улучшение дыхания • Повышение уверенности • Стрессоустойчивость 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход №1, с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 «ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг»🩷

ПАЛЬЧИКОВАЯ РАЗМИНКА 📆24 октября в 13:30 Что вас ждет? ▪️Упражнения для укрепления мелкой моторики ▪️Развитие координации и гибкости пальцев ▪️Улучшение настроения и общее оздоровление Почему это важно? Пальчиковая гимнастика помогает поддерживать активность и здоровье рук, а также способствует улучшению кровообращения и памяти. Это отличная возможность не только позаботиться о своем здоровье, но и приятно провести время в компании единомышленников! 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход №1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870…

ГИМНАСТИКА НА СТУЛЬЧИКАХ 📆24 октября в 13:00 Это отличная возможность укрепить здоровье, улучшить гибкость и поднять настроение в дружеской атмосфере. 🪑Вас ждет: - Удобные и безопасные упражнения, которые подойдут для всех уровней подготовки. - Видеотренер, который проведет вас через каждое движение, обеспечивая правильную технику и поддержку. - Возможность общения и обмена опытом с единомышленниками. Не упустите шанс подарить себе немного времени для заботы о своем теле и душе! ❤️ 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход №1 с улицы Большая Марфинская, с т…

ЙОГА Дорогие друзья! 💕 Мы рады пригласить вас в нашу новую группу по йоге, где вы сможете найти гармонию, расслабление и физическую активность! 📆24 октября в 10:00 Что такое «Йога»? Это не просто физическая практика — это путь к самопознанию, укреплению тела и уму, а также улучшению качества жизни. На занятиях вы научитесь соединять дыхание, движение и медитацию, что поможет вам достичь внутреннего спокойствия и равновесия. Преимущества занятий йогой: • Улучшение гибкости: Постепенно вы увеличите свою гибкость и подвижность суставов. • Укрепление мышц: Йога помогает развивать силу и в…

Пост без текста

НУТРИЦИОЛОГИЯ 🥗 Осень без упадка сил: 5 привычек для сохранения энергии в сезон короткого светового дня Организатор: Международный институт интегративной нутрициологии (МИИН) 📆27 октября в 12:00 Осень — это не время для хандры и апатии, а прекрасная возможность замедлиться, прислушаться к своему организму и дать ему именно то, что ему нужно. Когда световой день сокращается, а температура падает, наше тело перестраивается на новый режим. И если поддержать его грамотно, этот сезон может стать самым продуктивным и ресурсным. Международный институт интегративной нутрициологии (МИИН) — лидер…