«Психолог Инна Пундель — просто о сложном»

🎬 Два фильма о моменте, когда жизнь снова приходит в движение Один человек отправляется через полмира за потерянным кадром. Другой ставит кухню на колёса и начинает всё заново. Оба героя хорошо умеют делать своё дело. В какой-то момент привычный уклад становится тесным, и движение начинается с одного конкретного шага. 🌍 «Невероятная жизнь Уолтера Митти» (2013) Уолтер работает с фотографиями чужих приключений, а собственную жизнь годами проживает главным образом в мечтах. Поиск пропавшего кадра неожиданно выводит его из офиса в настоящее путешествие. Красивое, лёгкое и вдохновляющее кино…

Выходной — хороший повод вернуть себе то, что теряется в буднях: вкус утреннего кофе, неторопливый разговор, собственные мысли. Хорошего дня!

Есть один тихий обман, на который мы покупаемся годами. Мы думаем, что перемены — это когда мы принимаем решение. Громко, красиво, с правильным лицом. «Я больше так не буду», «С понедельника начинаю новую жизнь», «Я выбираю себя». Мы произносим это и ждем, что мир вокруг начнет под нас перестраиваться. Что сложные люди станут понятными, тяжелые ситуации разрешатся сами, а внутри наступит долгожданная тишина. Но настоящая перемена выглядит иначе. Она вообще не похожа на решение. Она похожа на микро-паузу. 🍂 Это точка сдвига и она почти всегда выглядит до смешного буднично. Никакого салюта.…

Не торопитесь менять то, что пока только разглядываете. Иногда достаточно по-новому посмотреть — и то, что казалось стеной, окажется дверью. Хорошего дня!🤍

Чья фраза до сих пор звучит у вас внутри? Разговор давно закончился. Человек ушёл. А его слова остались — и весь день внутри звучит: «Со мной что-то не так». Мы не всегда можем повлиять на то, что о нас говорят. Но между чужими словами и нашим ощущением себя есть важный момент: принимаем ли мы эту оценку как правду о себе. Иногда такое согласие появляется почти незаметно. В детстве кто-то сказал: «Ты слишком чувствительная». Позже партнёр добавил: «С тобой сложно». И постепенно чужие фразы становятся внутренним голосом, которому мы верим больше, чем себе. Попробуйте остановиться и спроси…

Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего на то согласия. Хорошего дня! 🌿

Почему в похожих ситуациях мы выбираем один и тот же выход Замечали за собой: обстоятельства новые, а решение приходит ровно то же, что и в прошлый раз и в позапрошлый? Вариантов множество, но мы просто перестаём их замечать. У каждого из нас есть то, что я в своём методе «Квантовый сдвиг» называю точкой сборки. Что такое «точка сборки» в методе «Квантовый сдвиг»? Это ваш внутренний центр управления реальностью. Место, где сходятся: - ваши глубинные убеждения; - привычки и автоматические реакции; - прошлый опыт — как успешный, так и травмирующий. Именно из этой точки вы выносите вердик…

Каждое утро — это время начать жизнь снова. Хорошего дня! 🌿

«Подходящий момент» — это не про календарь, а про внутреннее состояние. Пока внутри звучит «я ещё не готова», психика как приёмник притягивает подтверждения, что начинать рано. В методе «Квантовый сдвиг» мы не ждём момент, а проживаем состояние готовности уже сейчас — и повод начать находится сам.

Пост без текста