FlowNeura | Жизнь без СРК

Срк - это, когда любое путешествие или поездка по делам превращаются в поиск туалета ещё перед их началом 😕 Кому-нибудь знакомо ?....

- "Если понервничаю - долго не могу успокоиться" - "Эмоционально и физически тяжело даже из-за мелочей" В конце февраля-начале марта 2026 года закончила программу участница Марина, с очень распространенным явлением при СРК - высокая базовая линия стресса. Сегодня публикуем обратную связь и сразу разберем это состояние. ➡️ Высокая базовая линия стресса - состояние, когда ваша нервная система постоянно находится в зоне возбуждения из-за постоянного стресс-реагирования и практически не переходит в состояние покоя. -- Проблемы на работе, в семье, с детьми, конфликты -- Тревога и страх за с…

Пост без текста

🍛 Продолжаем разбирать тему проблем с питанием из-за СРК. Вчера мы разбирали, как возникает тревога из-за еды, хаотичные реакции на еду и охранительный отказ приемов пищи. ◻️ Сегодня очень коротко разберем 4 последствия, связанных с тревогой из-за еды и отказом от потребления пиши: 1. Дефицит нутриентов. Организм недополучает протеины, жиры, витамины и минералы, необходимые для работы организма. Органы и жизненно важные системы начинают работать хуже. 2. Снижение веса и слабость. Это не «здоровое похудение», а истощение, из-за которого тело теряет ресурсы и появляется хроническая устал…

Отказываетесь от любимых продуктов и не можете питаться так, как хотите ? Сегодня разберем одну из самых тяжелых проблем человека с СРК - сужение рациона из-за страха симптомов и тревоги. Обязательно изучаем карусель до конца 🙏 ➡️ Справиться с СРК и вернуть радость от приемов пищи 💬 А есть ли у вас проблема с питанием из-за СРК? Часто ли вы отказываетесь от любимой еды из-за тревоги? Напишите в комментариях.

🙏 3 главных эффекта гипнотерапии при СРК 1. Восстанавливает чувствительность нервной системы Вы перестаёте реагировать на каждый сигнал из кишечника как на угрозу. Триггеры больше не запускают реакции в ЖКТ, а симптомы постепенно ослабевают. 2. Помогает расслабиться Расслабление идёт на уровне всего тела. Становится легче не только в ЖКТ, но и в мышцах — уходит напряжение в спине, шее и челюсти, тазовой области. 3. Улучшает сон и убирает усталость Глубокая фаза сна восстанавливается. Утром вы просыпаетесь отдохнувшим, а хроническая усталость отступает. 💬 Какие из эффектов для вас са…

Тревога из-за живота ведет к симптомам? Устали жить в постоянном сканировании тела? ◻️ Сегодня разберем один из главных феноменов СРК - симптом-направленную тревогу, формирующую замкнутый цикл "стресс-симптом-стресс". ➡️ Вы замечали за собой странную закономерность? Как только вы вспоминаете о своем животе, начинают появляться физиологические реакции и симптомы. ◻️При этом избавиться от такого гиперконтроля и тревоги уже не получается. В карточках о том, как это работает физиологически. ▫️О FlowNeura А как часто вас мучает тревога за симптомы? Напишите в комментариях

Ты сильно не переживай... Почему «просто успокоиться» не работает при СРК — и что действительно помогает. Многие люди с тревогой и СРК регулярно слышат совет: «Просто успокойся — и всё пройдёт». или популярное "не нервничай". К сожалению, такая рекомендация не только не помогает, но и обесценивает реальный опыт человека, сталкивающегося с физическими и эмоциональными сложностями. В чём проблема такого совета? СРК — это функциональное расстройство желудочно‑кишечного тракта, в котором тесно переплетены физиологические и психоэмоциональные механизмы. Его нельзя «выключить» усилием воли,…

3 маркера, которые помогут понять, что вы можете справиться с СРК. Не все случаи СРК одинаковы. Но есть три маркера, которые говорят о том, что КПТ и гипнотерапия могут стать для вас следующим важным шагом. 💬Как давно у вас диагностирован СРК? Замечаете ли связь стресса и симптомов? Напишите к комментариях.

У вас постоянное нервное напряжение - не можете расслабиться? Публикуем обратную связь от участницы программы, чтобы показать, что кпт и гипнотерапия помогают не только с основным кластером проблем в ЖКТ, но и с сопутствующими психофизиологическими нарушениями. С какими проблемами КПТ и гипнотерапия помогут вам справиться: - ЖКТ симптомы при диагностированном СРК и схожих расстройствах оси "ЖКТ-МОЗГ", например функциональной диспепсии. - Тревога за события и симптом-ориентированная тревога со постоянным сканированием тела и перепроверками, панические реакции - Боли в теле: в скелетн…