ГБУЗ "Киселевский психоневрологический диспансер"

👵👴 С Днем бабушек и дедушек! Спасибо за тепло, заботу и семейные истории, которые остаются с нами на всю жизнь. Желаем здоровья, радости и как можно больше счастливых дней рядом с близкими. С праздником!

🍂Осенняя усталость может быть связана с сокращением светового дня и сезонными инфекциями. Также изменение режима влияет на качество сна и уровень энергии. Чтобы помочь организму справиться с таким состоянием: ✅чаще бывайте на дневном свете, гуляйте минимум 30 минут ✅спите 7-9 часов, старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, а за час до сна откажитесь от гаджетов ✅поддерживайте физическую активность ✅питайтесь сбалансированно, чтобы организм получал необходимые витамины, сократите потребление сахара. 📍Больше информации о полезных привычках читайте на сайте ТакЗдорово.

👌Друзья, признаки инсульта важно знать каждому! Заметили их — срочно звоните в скорую. Важна каждая минута! 🧠Как распознать инсульт и принять необходимые меры? Смотрите в карточке. 📍Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями – одно из направлений национального проекта «Продолжительная и активная жизнь»

Ежедневная рубрика #советдня: Ограничивайте употребление быстрых углеводов (сахар, белый хлеб, выпечка, сладкие напитки). Их избыток вынуждает поджелудочную железу вырабатывать много инсулина. Со временем клетки перестают на него реагировать. А это приводит к развитию преддиабета

С 19 по 25 октября проходит неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров 🔖Диспансерзация является системным инструментом раннего выявления заболеваний и факторов риска у населения. Диспансеризация и последующее диспансерное наблюдение позволяет корректировать факторы риска и контролировать хронические заболевания на ранних этапах. Диспансеризация состоит из двух этапов: 1. выявление признаков развития хронических заболеваний и факторов риска.…

При сахарном диабете важно следить и за уровнем глюкозы, и за артериальным давлением, даже если чувствуете себя хорошо Когда повышенное давление становится артериальной гипертензией, на какие показатели ориентироваться при сахарном диабете и что важно помнить при домашнем измерении — в карточках. Больше проверенной и важной информации — на главном информационном ресурсе страны «Про Диабет».

Пост без текста

Заместитель директора НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина Минздрава России Александр Петровский развеял домыслы о раке груди 🏥 Сегодня в России все чаще удается выявить рак молочной железы на ранних стадиях благодаря маммографическому скринингу. Современные методы лечения доступны в региональных и федеральных медучреждениях, а их применение расширяется. Распространенные мифы и реальные факты смотрите в карточках 👆

Ежедневная рубрика #советдня: устройте себе утро без гаджетов Не проверяйте соцсети и мессенджеры первые 30 минут после пробуждения. Утренний поток новостей и уведомлений запускает тревогу ещё до того, как вы успели проснуться по-настоящему)

🍁☕️ Обещание «Начну с понедельника»! Каждый из нас когда-нибудь давал себе такое обещания. И даже сначала все было хорошо, а потом как говорится «что-то пошло не так». 🍁Читайте наш ПОСТ, там интересные рекомендации)