СШОР «Вилючинск»

Самая сложная часть лыжной гонки, которую зритель обычно не замечает 🎿 Зритель видит скорость. Красивый старт, мощные подъёмы, обгон, финиш и секунды на табло. Но самая сложная часть гонки часто происходит внутри самого спортсмена. 🫁 Когда дыхание становится тяжёлым. 💪 Когда мышцы уже начинают уставать. 🧠 Когда хочется сбросить темп, но ты понимаешь - ещё рано. 🎿 Когда техника начинает разрушаться, а её нужно сохранить. В этот момент лыжник должен одновременно контролировать несколько вещей: темп, дыхание, положение тела, работу рук и ног, рельеф трассы и действия соперников. И всё э…

24 октября в посёлке Термальный состоялось первенство Камчатского края по армрестлингу 💪🏅 Команду спортивной школы олимпийского резерва "Вилючинск" представляло 23 спортсмена под руководством тренера, мастера спорта России Даниила Шалудкина. Отделение армрестлинга в Вилючинске существует всего три года, но уже сейчас его воспитанники уверенно заявляют о себе на краевом уровне. Это результат системной работы, дисциплины и индивидуального подхода тренера. В личном зачёте юнные спортсмены завоевали 13 медалей. 🥇место: Дмитрий Трофимов (весовая категория до 45 кг); Даниил Яхно (до 50 кг); Н…

💡 Качественный сон важен для восстановления после физических нагрузок Привычка листать соцсети перед сном, засыпать под телевизор или при включённом свете может мешать выработке мелатонина — гормона, который регулирует сон. Полноценный отдых помогает организму восстанавливаться после тренировок и поддерживать работоспособность. Как освещение влияет на качество сна и что поможет лучше высыпаться — рассказываем в карточках. ☝️

📣🏋24 октября в Петропавловске‑Камчатском прошёл Чемпионат Камчатского края по классическому троеборью (пауэрлифтингу). В соревнованиях участвовали опытные, сильные спортсмены, и конкуренция была серьёзной. От СШОР Вилючинск выступили 5 спортсменов. Главная цель поездки — перенять опыт у старшего поколения, научиться справляться с напряжением крупных стартов и показать свой уровень в плотной борьбе. Несмотря на высокую конкуренцию, вилючинские спортсмены смогли завоевать призовые места: Мартыненко Арина — 🥈 место; Иноземцев Артём — 🥉место. Тренер спортсменов мастер спорта России Даниил…

Начинаем знакомство с экспертами первого трека и его первой номинации. «Свой путь» — для тех, чьи личные достижения стали результатом собственного выбора, труда и настойчивости. Номинация собирает истории успеха в профессии, творчестве, спорте и общественной деятельности. В экспертный совет вошли представители органов государственной власти, спорта и культуры. Станьте участником конкурса-премии «Безграничные возможности». 🔗 Подать заявку можно до 30 ноября 2026 года: clck.ru/3WSEvR Дополнительную информацию можно получить по телефону: +7 (415-2) 23-20-11 (доб. 210).

Почему хороший горнолыжник умеет не только быстро ехать, но и вовремя притормозить? 🎿 Со стороны кажется, что в горнолыжном спорте главное - скорость. Кто быстрее прошёл трассу - тот и победил. Но настоящий горнолыжник знает: иногда лучший способ ехать быстрее - вовремя сбросить скорость. 🎿 Перед крутым поворотом нужно контролировать скорость, чтобы пройти его по правильной траектории. 🏔️ На сложном участке важно не просто удержаться на трассе, а сохранить положение тела и возможность управлять лыжами. ⚡ Если войти в поворот слишком быстро, можно потерять линию, равновесие и драгоценные с…

Почему во время упражнений на трассе горнолыжнику важно не разгоняться? 🎿 На тренировке иногда хочется ехать быстрее. Кажется: чем выше скорость - тем сложнее упражнение и тем лучше результат. Но это не всегда так. Во время технического упражнения скорость должна помогать учиться, а не мешать. 🎿 Если спортсмен слишком разгоняется, ему становится сложнее контролировать положение тела и точно выполнять движение. 🏔️ Вместо работы над конкретным элементом он начинает думать только о том, как удержаться на трассе и успеть пройти следующий поворот. ⚡ А если скорость контролируемая, спортсмен…

🏆 СШОР «Вилючинск» - на первом месте среди лидеров по ведению госпабликов в сфере спорта! 🎉 Отличная новость! Наш госпаблик вошёл в число лучших, и мы с гордостью делимся этим достижением! Социальные сети нашей школы - это место, где мы рассказываем о спортивных победах и достижениях воспитанников, делимся новостями, освещаем тренировки и яркие события из жизни СШОР «Вилючинск». За этой работой стоят внимание к деталям, ежедневный труд и желание сделать наши социальные сети интересными, полезными и открытыми для каждого подписчика. 💚 ❤️ Спасибо всем, кто читает наши публикации, ставит л…

Почему лёд и мягкий снег требуют совершенно разной техники? 🎿 Для зрителя склон может выглядеть одинаково. Но горнолыжник чувствует его буквально каждым движением лыж. 🧊 На льду лыжа почти не прощает ошибок. Здесь особенно важны точность, баланс и правильная постановка лыжи на кант. Движения должны быть контролируемыми и своевременными - резкая ошибка может привести к срыву. ❄️ На мягком снегу условия совершенно другие. Лыжа сильнее взаимодействует со снегом, может погружаться в него, а привычное движение может дать совсем другой результат. Поэтому спортсмену приходится адаптироваться: м…

В Москве состоялась XVI Церемония вручения национальной премии в области боевых искусств «Золотой пояс». 🏆 16 лауреатов поднялись на сцену в Государственном Кремлёвском дворце. Второй раз в истории премия вручалась представителям единоборств, ярко проявившим себя не только на спортивной арене, но и защищающим Родину в зоне проведения СВО. 💪 Более 20 лет премия присуждается талантливым спортсменам, тренерам и наставникам, организаторам и общественным деятелям, тем, кто своими достижениями и работой вносит вклад в популяризацию боевых искусств в нашей стране. «Мы более 20 лет назад создали…